Gebelikte Sporun Yararı

Gebelikte Sporun Yararı

Hamile bayanların karşılıklı mücadele gerektiren basketbol,tenis,voleybol gibi spor dallarından uzak durması gerekir

Hamile bayanlar için en iyi spor yürüme ve yüzmedir

Bunun yanı sıra kendilerine önerilen basit egzersizleri de yapmaları kas ve eklemleri için iyi olacaktır