Artık Doğum Pilatesle Çok Kolay

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-19-2012

Artık Doğum Pilatesle Çok Kolay

Pilatesle Doğum Çok Kolay
Artık Doğum Pilatesle Kolay

Artık Doğum Pilatesle Çok Kolay
Pilatesle Doğum Çok Kolay
Artık Doğum Pilatesle Kolay

Pilates denince akla, Madonnai Julia Roberts ve Ebru Şallı geliyor

Pilatesi Türkiye’ye Ebru Şallı getirdi

Bu uygulma Sağlık Bakanlığı’na bağlı hastanelere de girdi

Ankara’da Zekai Tahir Burak Kadın Sağlığı ve Eğitim Hastanesi’ bu uygulamayı normal doğumu teşvik etmek adına hastalarına ücretsiz “gebe pilates” eğitimi verilmeye başlandı

İstanbul’da bu uygulamayı Türkiye’nin en gelişmiş kadın doğum hastanesi olan, Zeynep Kamil Kadın ve Çocuk Eğitim Araştırma Hastanesi oldu

Uygulamaya katılan, anne ve baba adayları, 5 haftadan sonra sertifikalarını uzmanlardan alıyor

Doğumu kolaylaştırdığını belirten uzmanlar, her anne adayına tavsiye ederiz dediler

Zeynep Kamil’de doğumu kolaylaştırmak için başlatılan ücretsiz pilates derslerine ilgi büyük, bu uygulama hafta içi her gün 8

00′den 17

00′ye kadar her saat başı yapılan çalışmalara hamile kadınlar eşleriyle katılabiliyor

Hamile anne adayları, kendilerine ayrılan salonda, minderlerde pilates toplarıyla, pelvis kaslarını güçlendirip, doğru nefes vermeyi ve gevşeme hareketlerini çalışıyorlar

Gebelik okuluna, baba ve anne adayları birlikte geliyorlar

Doğum Koçu olarak da adlandırılan Özlem Karabulut’ pilatesin faydalarını şöyle anlattı: Bebeğin, anne karnında daha iyi beslenmesini sağlıyor

Anne adayının duruş bozukluklarının ortadan kalkmasını sağlıyor

Sırt, bel ve omuz ağrılarına iyi geliyor

Doğumdaki sancının süresini azaltıyor

Doğumdan sonra tüm kadınların şikayeti olan karın sarkmasını engelliyor

Bu uygulama başladığında, hamile olan ve mezun olan 70 anne adayının, 50′sinin normal doğum yaptığını söyledi

Doğum koçu Özlem Karabulut, platesle bebeğe çok oksijen gidiyor, bebeğe odaklanmamız daha rahat oluyor

Mutluluk hormonu olarakta bilinen, Endorfin vücutta artıyor

10-19-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Artık Doğum Pilatesle Çok Kolay Artık Doğum Pilatesle Çok Kolay Pilatesle Doğum Çok Kolay Artık Doğum Pilatesle Kolay Artık Doğum Pilatesle Çok Kolay Pilatesle Doğum Çok Kolay Artık Doğum Pilatesle Kolay Pilates denince akla, Madonnai Julia Roberts ve Ebru Şallı geliyor Pilatesi Türkiye’ye Ebru Şallı getirdi Bu uygulma Sağlık Bakanlığı’na bağlı hastanelere de girdi Ankara’da Zekai Tahir Burak Kadın Sağlığı ve Eğitim Hastanesi’ bu uygulamayı normal doğumu teşvik etmek adına hastalarına ücretsiz “gebe pilates” eğitimi verilmeye başlandı İstanbul’da bu uygulamayı Türkiye’nin en gelişmiş kadın doğum hastanesi olan, Zeynep Kamil Kadın ve Çocuk Eğitim Araştırma Hastanesi oldu Uygulamaya katılan, anne ve baba adayları, 5 haftadan sonra sertifikalarını uzmanlardan alıyor Doğumu kolaylaştırdığını belirten uzmanlar, her anne adayına tavsiye ederiz dediler Zeynep Kamil’de doğumu kolaylaştırmak için başlatılan ücretsiz pilates derslerine ilgi büyük, bu uygulama hafta içi her gün 800′den 1700′ye kadar her saat başı yapılan çalışmalara hamile kadınlar eşleriyle katılabiliyor Hamile anne adayları, kendilerine ayrılan salonda, minderlerde pilates toplarıyla, pelvis kaslarını güçlendirip, doğru nefes vermeyi ve gevşeme hareketlerini çalışıyorlar Gebelik okuluna, baba ve anne adayları birlikte geliyorlar Doğum Koçu olarak da adlandırılan Özlem Karabulut’ pilatesin faydalarını şöyle anlattı: Bebeğin, anne karnında daha iyi beslenmesini sağlıyor Anne adayının duruş bozukluklarının ortadan kalkmasını sağlıyor Sırt, bel ve omuz ağrılarına iyi geliyor Doğumdaki sancının süresini azaltıyor Doğumdan sonra tüm kadınların şikayeti olan karın sarkmasını engelliyor Bu uygulama başladığında, hamile olan ve mezun olan 70 anne adayının, 50′sinin normal doğum yaptığını söyledi Doğum koçu Özlem Karabulut, platesle bebeğe çok oksijen gidiyor, bebeğe odaklanmamız daha rahat oluyor Mutluluk hormonu olarakta bilinen, Endorfin vücutta artıyor