Meyve Ve Sebzelerdeki Şifalar

Bamya:Sindirim sistemini düzenler,mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar,kanı temizler
İdrar söktürücü olarak ta bilinen bamya,halsizliğe iyi gelir

Bakla:Mesane ve böbreklerdeki kum ve taşların düşürülmesine yardımcı olurİdrar yollarını temizler,böbrek ağrılarını
dindirir,böbrek iltihaplarını giderir

Bezelye:Kansızlığa ve kan kanserini önlemede çok faydalıdırBağırsakların düzenli çalışmasını sağlarAnne sütünü artırır
Gıda değeri bakımından taze bezelye,fasulyeden daha üstündürBezelye vücuda enerji verir ve vücudu kuvvetlendirir
Kasların gelişmesine ve yenilenmesine yardım eder

Biber:P ve K vitaminlerini içerirP vitamini ile damarları yumuşatır,kanamaları önlerK vitamini ile kanın pıhtılaşmasını
artırarak kanamaları durdurur
İştahsızlığa karşı son derece etkili bir sebzedirMide tembelliğini gideren kuru biber, hazmı kolaylaştırırAcı biber ise,
kadınlarda ve erkeklerde cinsi isteksizliği ve kudretsizliği ortadan kaldırır

Börülce:Göğüs ve akciğere faydalıdırİdrar tutukluğunu ve anüs kaşıntısını giderir
Cinsel arzuyu artırırYanıklara sürülürse faydası görülür
Kandaki şeker oranını ve yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olurKansızlığa iyi gelir

Brokoli:Sık idrara çıkma,idrar kesesini boşaltamama gibi rahatsızlıklar yanında prostat büyümelerinde vasodilatif özelliği
sebebiyle idrar yollarını genişleterek açtığı ve prostatın çalışmasını sağladığı yapılan çalışmalarda tespit edilmiştir

Domates:domatesin içinde lycopin denilen bir madde vardırBöbrekleri çalıştırarak,bol idrar söktürürVücutta biriken üre asidini
ve ürat tuzlarını eriterek idrarlar dışarı atar
Bu madde yaşlılığa bağlı makula dejenerasyonunun etkisini azaltırBu madde aynı zamanda kolesterole karşı etkili olup idrar yapma
zorluklarını da ortadan kaldırır
Kabuk ve çekirdekleriyle bağırsakları harekete geçirerek,kabızlığı giderirSafra ve böbrek taşlarının oluşmasını engellerİştahsızlık
çekenlere çok faydalıdırDomates nasır üzerine bağlanırsa,nasırın sökülmesini kolaylaştırır

Fasulye:Pankreas bezesinin gereği gibi çalışmasını sağlarİnsülün ifrazatını artırırBöylece şeker hastalığını önlerKandaki şeker miktarını düşürür
Taze fasulyede bulunan bazı maddeler,kalbi,karaciğeri ve böbrekleri kuvvetlendirir

Havuç:Havuç,düzenli olarak yenildiğinde,sigara içen kişileri de içermek üzere,bedenin akciğer kanserine yakalanma rizikosunu en aza indirgemektedir
Ayrıca havucu sık ve bol tüketen kişilerin gırtlak,mesane(idrar kesesi),rahmin boyun bölümü,kalınbağırsak,prostat ve yemek borusu kanserine yakalanma
rizikosunun % 50 oranında;menopoz döneminin sonrasını yaşayan kadınlarda,göğüs kanserine yakalanma rizikosunun % 20 oranında
azaldığı yapılan araştırmalar sonucunda görülmüştür
Kalbin dostu olan havuç,kandaki kolesterol düzeyini düşürmenin en kolay yoludurİçerdiği yüksek lif oranıyla peklik(kabızlık) çekenlere iyi gelmektedir
Kan yapıcı özelliği vardırBöbrek,beyin ve kalp damarlarının çalışmasına yardımcı olur

Hıyar:Sindirimi kolaylaştırıp,böbrekleri çalıştırarak bol idrar söktürürBöbreklerde ürat taşı varsa döktürür ve yeniden oluşmasını önler
Vücudu yorgunluktan kurtarırKandaki şeker miktarını düşürüp,insülin ihtiva eder,bu nedenler şeker hastalarına tavsiye edilir
Ciltteki ter bezlerini çalıştırır,cildin taze ve pürüzsüz kalmasını sağlarBu özelliği çok sayıda deri merhemlerinin,cilt kremlerinin yapımında kullanılır

Ispanak:Kan yapıcıdırKemikleri ve dişleri sağlamlaştırırKaraciğeri,lenf bezlerini ve kan dolaşımını uyarırBedenin mineral ihtiyacını karşılar
Soğuk algınlığı ve benzeri hastalıklara karşı vücuda dayanıklılık verirDiğer akraba sebzelerle kullanıldığında etkisi kat kat artar,kereviz ve maydanozla kansızlığa,
mide ülserine ve böbrek rahatsızlıklarına çok faydalıdır
Ispanak detoks-arınma aracı olarak tere,maydanoz ile birlikte kullanılırBu metot toksin atıcı olarak ta arınma kürlerinde kullanılır
Kansere karşı koruyucu özelliği vardırYüksek tansiyona karşı olumlu etkisi vardır
Hamile hanımlar ıspanak yediklerinde,çocuk kendi kanını fazlasıyla yaparTaze ıspanakları çiğ olarak daha çok faydalıdırIspanak yemeği pişirildiği gün tüketilmelidir
Aksi olursa zarar verir
Vücudun dayanıklılığını artırır ve vücuda kuvvet verirYorgunluğu giderirZihni kuvvetlendirirYaşlılığa bağlı öğrenme güçlüklerini giderirFelce ve özellikle
yaşlanmaya bağlı görme bozukluklarına iyi gelir
Sinirleri yatıştırır ve sakinlik verirSindirimi kolaylaştırırİdrar söktürücüdürHemoroite(basur) iyi gelirYara ve yanıkların iyileşmelerini hızlandırırKemikleri ve dişleri
güçlendirir Diş çürümelerini önlerKolesterolü düşürürŞeker hastalarına yararlıdır

Kabak:Kabak yemeği veya tatlısı,mide ve bağırsağa yumuşaklık verir,kabızlığı giderirBağırsak iltihabını ve hemoroiti tedavi eder
Kabağın tohumları da çocuklarda tenya ve kurt düşürücü olarak kullanılırKabak bedeni temizler,sinirleri yatıştırır
Besin değerinin kaybolmaması için kabağı buğuda pişirmek önerilirKabağın lapası sedef için haricen sürülerek kullanılır

Karnabahar:Kalp rahatsızlıklarını giderir,sinirleri ve beyni iyi çalıştırır,bağırsakların çalışmasını düzenler

Kereviz:Baş ve yaprak olarak ne kadar çiğ yenirse o kadar faydası fazla olurMidesi kuvvetlendiren kereviz,iştah açar,kanı pislikten temizler
Karaciğere faydasıyla bilinir,şişkinliği giderirSafra ifrazatını mormale sokarBöbrekleri çalıştırır,vücutta birikmiş fazla suyu idrar yoluyla dışarı atar
Ses kısıklığına iyi gelir

Kırmızı pancar:Kemik zafiyeti olanlara da çok fayda verirKaraciğeri hastalıklara karşı koruyan özelliğiyle tanınır
ve karaciğerin düzenli çalışmasını sağlar

Kuru fasulye:Bedenen ve zihnen çalışanlara çok faydalıdırKabukları şeker dengelemek için demlenerek kullanılır
Sinirlerin gelişmesini,çalışmasını ve tamirini sağlarBulgur pilavıyla birlikte yenilince protein değeri artar

Lahana:Ortadaki beyaz ve gevrek yapraklarının çiğ olarak yenilmesi çok faydalıdır,göğsü yumuşatır,sindirimi kolaydır,kanı temizler,bol alvuvar yapımı sağlar,
sarılık ve safra kesesi hastalıklarına iyi gelir,şeker ve romatizma hastaları için de faydalıdır,bol idrar söktürür,mide ve bağırsak kanserlerine ve kemoterapiden sonra kür
olarak kullanılması halinde bedendeki toksinlerin atılmasını sağlarMide ülseri,reflü ve gaz oluşumu engeller,mide ve bağırsakların iç yüzeyini korur,yaraları iyileştirir
Yaşlanmayı önleyici ve kalp krizine karşı koruyan bir mineral kabul edilen selenyumun kaynağıdır

Mantar:Zayıf ve kansız kimseler için iyi bir gıdadır,kan yapar,vücuda kuvvet verir,yorgunluk giderir

Marul:100 gramında,küçük bir bardak sütün içinde bulunan kalsiyumdan daha fazla vardırİnsan sağlığı bakımından önemi büyüktür

Mercimek:Beden ve zihin gücünü artırır,mideyi kuvvetlendirir,öksürük ve bronşite iyi gelir
Bol kan yapımı sağlar,bağırsaklara yumuşaklık verir

Mısır:İçerdiği yüksek karbonhidrat,kişinin enerji seviyesini yükseltir,göze kuvvet verir,cilt hastalığında faydalıdır

Nohut:Vücudu ve mideyi kuvvetlendirirİştah açıcı özelliği vardırAnne sütünü artırır,idrar yollarını dezenfekte ederek,yanmaların
geçmesine yardımcı olurBeyinsel ve zihinsel yorgunluğu giderirBağırsakları yumuşatır,bol idrar söktürürDamarları açar
Cinsel gücü ve isteği artırırSesi açar ve öksürüğü keser
Göğüs kanserine karşı koruyucudurVücutta fazla su toplanmasını önlerÖstrojen hormonunu dengeler ve özellikle menopoz
döneminde faydalıdır

Patates:Şeker hastalarının kanını alkali hale getirerek,susuzluklarını keser ve hastalıklarına dayanıklılığını artırır
Ülser ve reflüye yardımcı olurSindirimi kolaylaştırır,kabızlığı önler,karaciğer şişkinliğini giderir
İshali kesmek için patates püresi,yağsız yoğurtla karıştırılıp yenirSert bir cisim yutanlar,papates püresi yiyerek cismi çıkarır

Patlıcan:Tam olgunlaşınca yenilen patlıcanlar,kalp çarpıntısına iyi gelir,böbrekleri çalıştırır,vücutta toplanan fazla suyu dışarı boşaltır
Kanı artırıcı özelliği vardır,mide ve bağırsak hastası olanlara patlıcan dokunurSinirleri yatıştırır,tansiyonu düşürür,bağırsakları yumuşatır ve
idrar söktürürKandaki kolesterol seviyesini düşürür ve damar tıkanıklığına iyi gelir,kansızlığı giderir,karaciğer ve pankreasın çalışmasını düzenler
Böbrek ağrılarını ve yanmasını azaltırBasura iyi gelir,kilo vermeye yardımcı olurPatlıcan kullanmadan önce tuzlu suda bekletilir,acılığı giderilir,
lapa haline getirilip yanıklara konursa faydası görülür

Pırasa:Esas adı Pürhassa'dırÇok hususiyetli demektirİnsan sağlığı için faydalıdırİştahsızlığı giderir,kan yapar,idrar söktürücüdür,
bağırsakları yumuşatır,kilo aldırmadan besler,zayıflatıcı özelliği vardır

Pirinç:Buğdaydan sonra en besleyici gıdadır,bünyeyi kuvvetlendirir,tansiyonu yüksek olanlar için iyi bir gıdadır ve ilaç vazifesi görür,
ishali keserDiyaliz hastaları için ideal br gıdadır

Roka:Tadı ve asitleri mideyi çalıştırır,hazmı kolaylaştırır,iştah açar
Böbrekleri çalıştırır,kanı temizler,mafsal iltihabı ve mafsallarda ürat birikmesini önler
Karaciğere faydalıdır,karaciğer ağrılarını giderir,sarılığı keserVücuda kuvvet verirBağışıklık sistemini güçlendirir,cinsel gücü artırır,
öksürüğü keser,vücuttaki zararlı maddeleriin vücuttan uzaklaştırılmasına yardımcı olur

Sarımsak:Hazmı kolaylaştırır,bağırdaklarda zararlı mikropları öldürerek,vücudun zehirlenmesini önler
Kansere karşı koruyucu özelliği vardır,spazm çözücü etkisi vardır,kabızlığı giderir,bağırsaklardaki çeşitli solucanları yok eder
Yüksek tansiyona şifadır,damar sertliğini giderir,kanı sulandırır,kanı temizlerKalp adalelerini kuvvetlendirir,kalp ağrılarını
zamanla geçirir,akciğer ve bronşlerı dezenfekte eder,ateş düşürür,ses kısıklığına iyi gelir

Semizotu:Mide ve bağırsak kanamalarında çok fayda verir,suyu içilirse müzmin bronşite iyi gelir,idrar söktürür,kanı üreden korur,kilo verdiricidir
Mide ve bağırsak yanmasını giderirYeşil salata şeklinde,iyi çiğnenerek yenilirse,faydası daha çok olur,bağırsakları yumuşatır,idrar söktürücüdür,kabızlığı
giderirKanı temizler,sinirleri yatıştırır,zihin yorgunluğunu alır,uykusuzluğa iyi gelirDalak şikayetlerini azaltır,kanın pıhtılaşmasını kolaylaştırıcı etkisi
özellikle iç kanamaları durdurmakta faydalıdır,idrar yanmasını giderirBöbrek kumlarını ve taşlarını dökmeye yardımcı olur,ayrıca,solucanları dökmeye de yardımcı olur

Soğan:Soğuk algınlıklarına karşı bedeni korur,B vitamini yönünden zengin olduğu için yorgunluğu giderir,iştah açar,idrar yoluyla vücutta birikmiş su ve üreyi dışarı atar
Damar sertliğini önler,kilo verdirir,böbrek taşını ve kumunu döker,sinirleri yatıştırır,zihin yorgunluğu ve uykusuzluğu giderir,iktidarsızlığı önler,bronşları çalıştırır,
öksürüğü söktürür,içerdiği kükürt ve iyotla kanı temizler,böylece cildin taze kalmasını,savilcelerin geçmesini sağlar
Vücut zehirlenmesini önler,vücudu dinçleştirir,kansere karşı korur,dolama ve arpacıkta iltihapların boşalmasını sağlar,basurun tedavisi için yararlıdır

Soya:Beynin çalışmasını artırır,kolesterolü düşürür,dalgınlığı ve erken bunamayı önler

Şalgam:B vitaminleriyle akciğerleri,bronşları temizler ve kuvvetlendirir,bol idrar söktürür,böbreklerdeki ürat tipi taşı ve kumu döker
Vücuttaki fazla suyu atarak kilo verdirir,bağırsakları çalıştırır ve dezenfekte eder,kabızlığı giderir
Şeker hastalarının aşırı su isteğini keser ve çeşitli hastalıklara karşı dayanıklılıklarını artırır

Tere:Bilinen en iyi toksin atıcıdır,mideyi çalıştırır,hazmı artırır,kandaki şeker seviyesini düşürür,şekerlilerin insülin ihtiyacını önemli ölçüde
azaltırÖksürüğü söktürür,grip ve soğuk algınlığını kısa zamanda geçirir,böbrekleri çalıştırır,mesane ve idrar yollarını temizler,idrar tutukluğunu
giderir,kansızlığı giderir

Turp:Karaciğer için çok faydalıdırSiroz için,turp suyu ,şeker veya bal şerbeti tatlandırılarak,günde 2 çay bardağı içilir,bir müddet böyle devam edilir
Böbrekleri temizler,kum ve taşı döker,iştah açıcıdırKanserlere karşı etkili olup,mikropları öldürürek,üremesini engeller
Bağırsakları temizler,çeşitli alerji ve egzamaları geçirirKür halinde kullanılmalıdır

Zeytin:Zeytinyağı kalp ve damar sistemi için çok faydalıdır,bol fosfor içerdiği için vücudu besler,sindirimi kolaylaştırır,böbrekleri temizler,taşların düşmesini
kolaylaştırırSafra akışını artırır,damarları açar,bağırsak kurtlarını düşürürVücuda sürülürse cildi besler

Armut:Böbrekleri çalıştıran armut,damarların içinde birikmiş tortuları,idrarlar dışarı atar,kandaki üre asidi gibi atık maddeleri dışarı atar,romatizma,mafsal kireçlenmesine iyi gelir
Kansızlığı giderir,sinirleri teskin eder,hastalıklara dayanıklılığı artırırAğızdaki tükürük salgısını,mide ve bağırsak ifrazatını artıran armutta,%15'e yakın şeker vardır,bu şeker oranı
hastalar için zararsızdır

Ayva:Kalbe kuvvet verir,kanı temizler,safra akışını artırır,karaciğerin tembelliğini giderir,iştah açar,hazmı kolaylaştırırKemiklerin zafiyeti ve bedenin gelişmesi yavaş olan çocuklarda ayva çok
faydalıdır,susuzluğa iyi gelir,kusmayı engeller,bağırsak yaralarına,şiddetli ishale iyi gelirAyvanın çiğ yenmemesi tavsiye edilir

Ceviz:Zekayı geliştirir,iştah açar,mideyi kuvvetlendirir,bağırsak ağrılarını giderir,ıhlamur ile beraber kaynatılıp içilirse,sinirleri güçlendirirTaze ceviz balla yenildiğinde,basur için fayda sağlar,
cevizin üzerinde yeşil kabukların suyu çıkarılıp,sivilcelerin üzerine sürülürse iyi gelir

Çilek:Salisilik asit,romatizma ilacının esas maddesidirBu nedenle romatizma,eklemlerde ürat birikmesi,damar sertliği,böbrekte kum ve taş oluşması gibi rahatsızlıkları geçirirVücutta fazla suyu atarak,
yüksek tansiyonu düşürür

Elma:A ve C vitaminleri oldukça fazladırKabuğuyla birlikte çiğ yenirse,daha çok fayda sağlar,sinir ve adalelerikuvvetlendiren elma,bedeni ve zihni yorgunluklardan arındırır
Elma ve sirkesi kanı temizler,toksinlerin atılmasında bedene yardımcı olur,sindirim sistemini uyarırRomatizma,karaciğer ve böbrek hastalarına,damar sertliği çekenlere,aşırı şişmanlara,hemoroite,egzamalara
ve cilt hastalarına iyi gelir

Erik:Özellikle kuru erikte B vitamininin yanında fosfor,magnezyum ve bol miktarda şeker vardır

Fındık:Enerji verir,bedenen ve zihnen çalışanlara çok faydalıdır,kansızlığa karşı koruyucudur,kalbin ve kasların sağlığında etkilidirDişlerin yapısını kuvvetlendirir,cinsi gücü artırır,kadınların menopoz
döneminin çabuk geçmesini sağlar

Fıstık:Kavrulmuş fıstık,şeker hastaları için uygun bir gıdadır,bal veya pekmezle karıştırılıp yenilirse,vücuda kuvvet verir ve şişmanlatırKabızlık yapar ve yaptığı kabızlık çok zararlıdır,bu nedenle sebze üzerine
yenilmesi gerekir

İncir:Boğaz kurumasına,göğüs sertliğine ve akciğer bölmelerine faydalıdır,bedenen ve zihnen çalışanlara güç verir,yorgunluk giderir,kurusu vücudu besler,bademle birlikte sinirlere iyi gelir
En güzel damar açıcı meyve incirdir,kanser oluşumunu önleyici maddeler içerir,kuvvetli kan yapıcıdır,tansiyonu engeller,enerji verir,cinsel gücü artırır

Karpuz:Karpuz yemekten önce yenilirse,vücuda çok faydası olur,yemek üzerine yenilince,hazımda zorluk yapar ve şifası yok olurVücudu zehirlerinden temizleyen ve sıcak günlerde vücuda serinlik veren en iyi meyvelerden biridir
Karpuzda B1,B2,C vitaminleri ve demir bulunurBöbrekleri çalıştırır,üre,ürat tuzları gibi zararlı atıkların kandan atılmasını sağlar,mesane ve böbreklerdeki kum ve taşı döker,çocuklarda kemiklerin gelişmesini sağlar

Kavun:Hibrit olmayan kavun kanı temizler ve cildin taze kalmasını sağlar,iyice olgunlaştıktan sonra yenmelidir,sinirleri teskin eder,uyku düzenini ayarlar

Kayısı:Sinir sistemi üzerine çok etkilidir,beyni yorucu işlerde çalışanlarda,sinirli kimselerde ve uyku düzeni bozuk olanlarda çok faydalıdırYemekler üzerine yenilen kayısı hazmı çabuklaştırır,iştahı açar,pekliği giderir
Kansızlığa karşı çok iyidir,kanseri önleyici etkisi vardır,ruhi sıkıntılarda bolca taze veya kuru kayısı yemek sakinlik verir,karaciğeri rahatsız olanlar kayısıyı az yemelidirler

Kiraz:Hastalıklara karşı vücut direncini artırır,en etkili bölümü meyve saplarıdırSinirleri kuvvetlendirir,böbrekleri çalıştırır,bol idrar söktürürVücudu zehirlerden temizler,kolesterolü düşürür,zayıflatıcı etkisi vardır,ağrıların
dindirilmesinde aspirinden çok daha etkilidir

Limon:Soğuk algınlığı,nezle,öksürük ve gribal enfeksiyon gibi durumlarda olumlu etkisi vardırKansızlığı önler,aniden yükselen tansiyonda,yarım limon suyunun üzerine su ile tamamlanarak içilirse,tansiyonu normal seviyesine indirir,kuvvetli
bir mikrop öldürücüdürMide bağırsak ve idrar yollarındaki zararlı mikropları öldürür,mide bulantısını geçirerek kusmayı keserböbrek ve mesane taşını döker,bademcik rahatsızlıkları için 1 adet limon sıkılır,bir miktar suyla karıştırılıp gargara
yapılır

Mandalina:Kanı temizler,enfeksiyonlarla mücadeleyi kolaylaştırır,vücudun direncini artırır,akşam yemeğinden sonra yenilen 1-2 mandalina,iyi uyku verir

Muz:Çocukların vücutlarının gelişmesini,hastaların ise kendini toplamasını sağlar,sinir ve beyin yorgunluğunu giderir,kalp için şifalıdırBedenen ve zihnen çalışanlara,kas sistemine,mafsal ve böbrek iltihabı olanlara ,bağırsak hastalarına muz çok faydalıdır

Nar:Mideyi kuvvetlendiren nar,böbrekleri çalıştırır,kalbi yorgun ve zayıflamış kişiler,nar mevsiminde her gün nar suyu içmelidir

Portakal:Ateş düşürücü özelliğe sahiptir,hasta olmadan önce düzenli bir şekilde yenilmelidir,hasta olduktan sonra yenilen portakal,iyileştirici özelliğini kaybederPortakalda A,B,C vitamini ve fosfor bulunur
Sinir zafiyetini giderir,portakal ağızdaki mikropları öldürür,cildin taze ve pürüzsüz olmasını sağlar,hasta ve çocukların kansızlığını giderir,kan içindeki zararlı maddelerin temizlenmesini sağlar
Kanseri önleyici bir meyvedirYemeklerden sonra yenilecek bir portakal mide ifrazatını artırır,hazmı kolaylaştırır ve iştah açar,kandaki şeker seviyesinin düşmesine yardım ederŞeker hastaları için hem bir gıda,hem de ilaç vazifesi görür,günde 2-3 adet yenilebilir
Yüksek tansiyonda haftada 1 gün boyu sadece portakal yenilirse şifa verir

Şeftali:Ağız ve midede ifrazatı artırarak,hazmı kolaylaştırır,bol idrar söktürerek,idrar yollarındaki kum ve taşı dökerSabah aç karnına ve gece yatarken bir iki olgun şeftali yenmesi,yukarıda sayılan hastalıklara şifa olurBağırsakları çalıştırır,çeşitli hastalıklara
dayanıklılığı artırır,balgamı artırır,şehveti artmış kişilere faydalıdır

Üzüm:Kanı artırır,iştah açarMideyi,bağırsakları ve böbrekleri kuvvetlendirir,sindirim sistemini düzenler,idrar söktürür,beyine enerji sağlar,fazla suyu atarak yüksek tansiyonu düşürür
Karaciğeri temizler,hamilelikte bol miktarda üzüm yenilmesi gerekirÜzüm,annenin vücudunda biriken maddeleri dışarı atarak bulantısını giderir,üzüm dalından koparıldıktan sonra ne kadar erken yenilirse,o kadar şifalı olur
Midede ülser veya gastriti olanların,karaciğeri veya dalağı şişmiş olanların ve kabızlık çekenlerin bir süre taze üzüm suyu tüketmeleri gerekir