Altın Çilek Ve Çileğin Yararları, Zararları, Yan Etkileri, Faydası

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-19-2012

Altın Çilek ve Çileğin Yararları, Zararları, Yan Etkileri, Faydası

Meyveleri vitamin bakımından zengindir, hoş bir kokusu vardır

Ham meyveleri ekşidir, güneşte olgunlaştığında sarı turuncu renge döner ve tatlanır

Meyveleri doğrudan yenilebildiği gibi, meyve salatalarına, dondurmaya, kek ve pastalara konulur ve reçeli yapılır

Faydaları: Altın çilek’in, içerdiği keroten sayesinde serbest radikalleri etkisiz hale getirip yaşlanmayı geciktirir

Cildi güneşin zararlı etkilerinden ve cilt kanserinden korumaya yardımcıdır

Ayrıca metabolizmayı hızlandırır, kan dolaşımını düzenler

Güney Amerika’da deri, şeker, kalp, verem ve idrar yolu hastalıklarında halk tarafından tedavi amacı ile sıkça kullanılan bir bitkidir

İçeriğinde portakaldan daha fazla C vitamini vardır

Potasyum içeriği açısından en zengin meyvedir

Önemli miktarlarda karoten (Vitamin A 9 ) ve vitamin B içerir

Olgun meyveleri daha yüksek miktarlarda beta karoten konsantrasyonu içerir

Besin değerlerinin çok yüksek olması nedeniyle özellikle okul öncesi çocukların beslenmesi için tavsiye edilir

Bol idrar söktürür, kandaki ürik asidi atar

Böylece Gut ve romatizma için çok yarar lıdır

Karındaki suyu boşaltır

Karaciğer şişliğini giderir

10-19-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Altın Çilek Ve Çileğin Yararları, Zararları, Yan Etkileri, Faydası Altın Çilek ve Çileğin Yararları, Zararları, Yan Etkileri, Faydası Meyveleri vitamin bakımından zengindir, hoş bir kokusu vardır Ham meyveleri ekşidir, güneşte olgunlaştığında sarı turuncu renge döner ve tatlanır Meyveleri doğrudan yenilebildiği gibi, meyve salatalarına, dondurmaya, kek ve pastalara konulur ve reçeli yapılır Faydaları: Altın çilek’in, içerdiği keroten sayesinde serbest radikalleri etkisiz hale getirip yaşlanmayı geciktirir Cildi güneşin zararlı etkilerinden ve cilt kanserinden korumaya yardımcıdır Ayrıca metabolizmayı hızlandırır, kan dolaşımını düzenler Güney Amerika’da deri, şeker, kalp, verem ve idrar yolu hastalıklarında halk tarafından tedavi amacı ile sıkça kullanılan bir bitkidir İçeriğinde portakaldan daha fazla C vitamini vardır Potasyum içeriği açısından en zengin meyvedir Önemli miktarlarda karoten (Vitamin A 9 ) ve vitamin B içerir Olgun meyveleri daha yüksek miktarlarda beta karoten konsantrasyonu içerir Besin değerlerinin çok yüksek olması nedeniyle özellikle okul öncesi çocukların beslenmesi için tavsiye edilir Bol idrar söktürür, kandaki ürik asidi atar Böylece Gut ve romatizma için çok yarar lıdır Karındaki suyu boşaltırKaraciğer şişliğini giderir