Konu
:
Astım İçin En Sık Kullanılan Şifalı Bitkiler
Yalnız Mesajı Göster
Astım İçin En Sık Kullanılan Şifalı Bitkiler
10-19-2012
#
1
Prof. Dr. Sinsi
Astım İçin En Sık Kullanılan Şifalı Bitkiler
Astım İçin En Sık Kullanılan Şifalı Bitkiler
Balık Yağı Ürünleri: Sıvı veya kapsül şeklinde kullanabileceğiniz balık yağı enfeksiyon gidermek için kullanılır
Balık yağı kullanmaya başlamadan önce herhangi bir gıda alerjiniz bulunup bulunmadığını kontrol ettirmelisiniz
Eğer gıda alerjiniz varsa balık yağı bu alerjinin şiddetli bir şekilde ortaya çıkmasına neden olabilir
Magnezyum Takviyesi: Kaslar üzerinde etkili olan magnezyum kasların rahatlamasını ve vücuda havanın giriş yaptığı yolların çevresinde bulunan kasların kasılmasını engeller
Antioksidan Özellikli Ürünler: İçeriğinde E vitamini, selenyum olan yeşil çay gibi doğal gıdalar vucut sisteminde bulunan serbest radikallerin minimum düzeye inmesini sağlar
Serbest radikaller soğuk algınlığı, öksürük gibi bağışıklık sistemini tahrip edici rahatsızlıklara yol açabilmektedir
Antioksidan özelliği bulunan ve astım için kullanabileceğiniz şifalı bitkiler için papatya, biberiye, kekik, nane ve karanfili sayabiliriz
Bu ot ve baharatları kaynatarak hazırlayacağınız çaylar uykunuzu düzenlediği gibi kasların gevşemesini sağlamaktadır
Uzakdoğu ve Asya’da sıkça kullanılan bir diğer şifalı bitki ise ginseng ve meyan köküdür
Astım tedavisi sırasında kullanılan ginseng ve meyan kökü genellikle uzun süreli kullanımlarda etkisini göstermektedir
Yukarıda saydığımız astım için şifalı bitkiler dışında her öğüne taze sebze ve meyveler eklemek hem genel sağlığınız açısından hem de vücudunuzun direncinin artması açısından faydalı olacaktır
Astımınızı tetikleyecek yüksek oranda işlenmiş gıdaları tüketmemeye çalışın
Beyaz un kullanımı yerine tahıllı ürünleri tüketmeniz, beyaz ekmek yerine kepek ekmeği, tam buğday ekmeği yemeniz dolaylı yoldan astım tedaviniz üzerinde etkili olabilir
Sigara içilen ortamlardan ve dumanın her türlüsünden uzak durun
Hava kirliğinin çok olduğu zamanlarda evinizde oturmaya çalışın
Yaşadığınız şehirde havanın temiz olduğu günlerde mutlaka açık havada yürüyüşler yapın
Bunlara ek olarak alacağınız multivitamin takviyeleri doğal yollarla astım tedavinize katkı sağlayacaktır
Prof. Dr. Sinsi
Kullanıcının Profilini Göster
Prof. Dr. Sinsi Kullanıcısının Web Sitesi
Prof. Dr. Sinsi tarafından gönderilmiş daha fazla mesaj bul