Kurutulmuş Meyvelerin Faydaları

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-19-2012

Kurutulmuş Meyvelerin Faydaları

kurutulmuş meyvelerin yararları nelerdir

Meyve kurularının faydaları
kurutulmuş meyvelerin yararları nelerdir
Meyveler kurutulduğunda, içerdikleri vitamin, mineral, protein, yağ gibi besin maddelerinin daha yoğun hale geldiğini belirten Yorulmaz, ”Böylece meyvelerin suyu dışında tüm besin ögeleri önemli ölçüde korunmuş olur

Daha fazla taze meyve tüketilerek alınabilecek besinler bu yoğunlaşma nedeni ile daha az miktarda kurutulmuş meyve ile vücuda alınabilir

Kurutulmuş meyvelerin enerji, kuvvet ve öğrenme üzerinde olumlu etkileri vardır

Bu nedenle özellikle spor sırasında gücü artırır

Kötü kolesterolü düşürür

Beslenme sorunlarına bağlı kansızlıkları önler

Emziren annelerde süt oluşumunu artırır

Hastalıkların ve yaraların iyileşmesini hızlandırır, kolaylaştırır

Kurutulmuş meyveler içerdikleri lif zenginliğiyle mide barsak sistemi kanserlerinden korur ve kabızlığı önler” diye konuştu

10-19-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kurutulmuş Meyvelerin Faydaları Kurutulmuş Meyvelerin Faydaları kurutulmuş meyvelerin yararları nelerdir Meyve kurularının faydaları kurutulmuş meyvelerin yararları nelerdir Meyveler kurutulduğunda, içerdikleri vitamin, mineral, protein, yağ gibi besin maddelerinin daha yoğun hale geldiğini belirten Yorulmaz, ”Böylece meyvelerin suyu dışında tüm besin ögeleri önemli ölçüde korunmuş olur Daha fazla taze meyve tüketilerek alınabilecek besinler bu yoğunlaşma nedeni ile daha az miktarda kurutulmuş meyve ile vücuda alınabilir Kurutulmuş meyvelerin enerji, kuvvet ve öğrenme üzerinde olumlu etkileri vardır Bu nedenle özellikle spor sırasında gücü artırır Kötü kolesterolü düşürür Beslenme sorunlarına bağlı kansızlıkları önler Emziren annelerde süt oluşumunu artırır Hastalıkların ve yaraların iyileşmesini hızlandırır, kolaylaştırır Kurutulmuş meyveler içerdikleri lif zenginliğiyle mide barsak sistemi kanserlerinden korur ve kabızlığı önler” diye konuştu