Yeşil Çayın Faydaları Saymakla Bitmez

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-19-2012

Yeşil Çayın Faydaları Saymakla Bitmez

Uzun yıllar boyunca uzak doğu da özellikle Çin ve Japonya gibi ülkelerde şifa olarak kabul görülen yeşil çayın birçok hastalığın tedavisinde kullanıldığı bilinmektedir

Yeşil çay birçok faydasından dolayı günümüzde de sıklıkla tüketilmekte ve yaygın olarak tercih edilmektedir

Bazı kültürlerde yeşil çayın kalp hastalıkları riskini en aza indirgediği düşünülmektedir

Yeşil çay C vitamininden daha etkili bir antioksidan olan polifoneller açısından oldukça zengin bir yapıya sahiptir

Dolayısı ile yeşil çayın aktif bir şifa kaynağı olduğu söylenebilmektedir

Yeşil çay serbest radikallere karşı koruma sağlar

Serbest radikaller vücutta ciddi hasarla neden olabilen bir moleküler parçacıklardır

Dolayısı ile insan sağlığının bozulması açısından önemli bir yere sahiptirler

Serbest radikallere karşı en önemli koruma önlemlerinden bir tanesi de yeşil çay tüketilmesidir

Yeşil çay bünyesinde bulunan antioksidanlar sayesinde serbest radikaller ile mücadele ederek vücudu olası hasarlara karşı korumaktadır

Günde 2 bardak yeşil çay içerek DNA’nın zarar görmesini engelleyebilirsiniz

Yeşil çay genel olarak günde en az 2 bardak tüketilmelidir

Günde 2 bardak tüketilen yeşil çayın DNA’nın zarar görmesini engellediği yönünde birçok görüş bulunmaktadır

Yapılan araştırmalar ve incelemeler yeşil çay tüketmenin DNA’yı koruduğunu kanıtlamaktadır

Yeşil çay bazı kanser türlerini önler

Özellikle uzak doğu ülkelerinde yeşil çayın kanseri önlediği yönünde düşünceler sıklıkla bulunmaktadır

Batı toplumlarının uzun yıllar yaptığı araştırmalar ve deneyler yeşil çay tüketenlerde kanser riskinin azaldığı ya da kansere yakalanma riskinin düşük olduğu yönünde sonuçlanmıştır

Böylece yeşil çayın birçok kanser türüne karşı da koruma görevi yaptığını söyleyebiliriz

Yeşil çay zayıflama konusunda da yararlıdır

Hemen hemen birçok diyet listesinde yeşil çayın bulunduğunu görebilirsiniz

Çevrenizde yakınlarınızdan ya da arkadaşlarınızdan yeşil çayın zayıflamaya yardımcı olduğunu duyabilirsiniz

Uzman diyetisyenlerin tavsiye ve önerilerine göre yeşil çay metabolizmayı düzenleyerek yağ yakmaya yardımcı olmaktadır

Aynı zamanda hızlı kilo kaybı için gerekli yardımı sunmaktadır

10-19-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Yeşil Çayın Faydaları Saymakla Bitmez Yeşil Çayın Faydaları Saymakla Bitmez Uzun yıllar boyunca uzak doğu da özellikle Çin ve Japonya gibi ülkelerde şifa olarak kabul görülen yeşil çayın birçok hastalığın tedavisinde kullanıldığı bilinmektedir Yeşil çay birçok faydasından dolayı günümüzde de sıklıkla tüketilmekte ve yaygın olarak tercih edilmektedir Bazı kültürlerde yeşil çayın kalp hastalıkları riskini en aza indirgediği düşünülmektedir Yeşil çay C vitamininden daha etkili bir antioksidan olan polifoneller açısından oldukça zengin bir yapıya sahiptir Dolayısı ile yeşil çayın aktif bir şifa kaynağı olduğu söylenebilmektedir Yeşil çay serbest radikallere karşı koruma sağlar Serbest radikaller vücutta ciddi hasarla neden olabilen bir moleküler parçacıklardır Dolayısı ile insan sağlığının bozulması açısından önemli bir yere sahiptirler Serbest radikallere karşı en önemli koruma önlemlerinden bir tanesi de yeşil çay tüketilmesidir Yeşil çay bünyesinde bulunan antioksidanlar sayesinde serbest radikaller ile mücadele ederek vücudu olası hasarlara karşı korumaktadır Günde 2 bardak yeşil çay içerek DNA’nın zarar görmesini engelleyebilirsiniz Yeşil çay genel olarak günde en az 2 bardak tüketilmelidir Günde 2 bardak tüketilen yeşil çayın DNA’nın zarar görmesini engellediği yönünde birçok görüş bulunmaktadır Yapılan araştırmalar ve incelemeler yeşil çay tüketmenin DNA’yı koruduğunu kanıtlamaktadır Yeşil çay bazı kanser türlerini önler Özellikle uzak doğu ülkelerinde yeşil çayın kanseri önlediği yönünde düşünceler sıklıkla bulunmaktadır Batı toplumlarının uzun yıllar yaptığı araştırmalar ve deneyler yeşil çay tüketenlerde kanser riskinin azaldığı ya da kansere yakalanma riskinin düşük olduğu yönünde sonuçlanmıştır Böylece yeşil çayın birçok kanser türüne karşı da koruma görevi yaptığını söyleyebiliriz Yeşil çay zayıflama konusunda da yararlıdır Hemen hemen birçok diyet listesinde yeşil çayın bulunduğunu görebilirsiniz Çevrenizde yakınlarınızdan ya da arkadaşlarınızdan yeşil çayın zayıflamaya yardımcı olduğunu duyabilirsiniz Uzman diyetisyenlerin tavsiye ve önerilerine göre yeşil çay metabolizmayı düzenleyerek yağ yakmaya yardımcı olmaktadır Aynı zamanda hızlı kilo kaybı için gerekli yardımı sunmaktadır