Bebeğinize Yemek Hazırlarken

Bebeğinize yemek hazırlarken

Yeni bir gıda verecekseniz bunu başka şeylerle karıştırmadan sade hazırlayın Böylece bu besine karşı alerjisi olup olmadığını kontrol edebilirsiniz
Hazırladığınız mamaya şeker ya da tuz eklemeyin
Ne pişirirken ne de sofrada bebeğinizin gıdasına yağ ekleyin
C vitaminini tahrip edebildiğinden bakır kaplarda pişirmeyin
Asitli gıdaları (domates gibi) alüminyum kaplarda pişirmeyin Çünkü az miktarda alüminyum çözünerek gıdalara karışabilir
Sebzeleri buharda, basınç altında veya susuz ortamda pişirin
Patatesleri kabukları ile pişirin, kabuklarını daha sonra soyun
Bebek en az 6 aylık olana kadar, sunduğunuz gıdaları iyice püre haline getirin
4-6 aylarda yumuşak, topaksız, yarı sıvı püreler verin
6-7 aylarda ince kıyılmış veya rendelenmiş besinler verin Bir sıvı ya da yoğurtla sulandırın Ancak şekerli bisküvi, kek, krema, pasta ve kızartma vermeyin
9 ayda sağlıklı yemek alışkanlığını kazandırmak için ekmeği mümkün olduğunca kepek ve çavdar cinsi tercih edin
Tatlı ile tanıştırmayın Tatlı besinleri ne kadar geç verseniz o kadar iyi olur