Uzmanından Emzirme Tüyoları

Uzmanından emzirme tüyoları

Anne olmaya karar verip hamile kalana kadar, hamilelik, doğum ve bebek bakımı konularındaki bilgim sıfırdı Hamileliğim sırasında Bebek Hemşiresi ve Doğum Koçu Ayşe Öner'in hamilelik kurslarına gitmeseydim, bebeğimin hali nice olurdu Kurslar sırasında Ayşe Öner'in üzerinde durduğu en önemli konu, bebeği emzirmekti Öner, 'Anne sütü bebeğinizin hakkıdır' diyerek, 2 yaşına kadar emzirmemiz konusunda biz anne adaylarını ateşlerdi

Bugün kızım Duru 8 yaşında, ilk 6 ay sadece anne sütü, ilk 9 ay anne sütü ağırlıklı olmak üzere, 19 ay anne sütü almış bir çocuk Ve bunun hayatı boyunca, fizik ve ruh sağlığında olumlu etkileri olacağını biliyorum

Ve sanırım, sevgili Ayşe Öner'e hayatım boyunca teşekkür edeceğim Emzirmeyi isteyen bir anneydim ama doğumdan sonraki yorgun dönemde, memelerim feci yara olduğunda, bebeğim zaman zaman da olsa mememi almak istemediğinde, ağladığında ben de pekala bebeğimi emzirmekten vazgeçebilirdim Ama gücümü kimseye teslim etmemem gerektiğini biliyordum, bebeği doğuran bedenimin onu doyurabileceğini biliyordum

Bugün, en yakın arkadaşlarımın bile, 'Sütüm yetmiyor' diyerek bebeklerini emziremediklerini görüp üzülüyorum Araştırmalar, sağlık sorunları nedeniyle emzirememe oranının milyonda bir olacağını söylüyor

Sanırım her şeyde olduğu gibi emzirme konusunda da iyi bir başlangıç yapabilmek çok önemli Anneler, en baştan itibaren emzirme konusunda en çok hangi konularda sıkıntı yaşıyorlar diyerek, sitemiz www anneoluncaanladimcom'un da yazarı olan Ayşe Öner'den yeni anneler için emzirme tüyoları aldım Kendisinin bir de Klan Yayınları'ndan çıkmış 'Hamilelik, Doğum ve Bebek Bakım Kitabı' var Harika bir kaynak

HAYAT İKSİRİ: ANNE SÜTÜ

Eğer amacınız bebeğinizi beslemekse onun için tartışmasız en iyi besin kendi vücudunuzun oluşturduğu sütünüzdür ama doyurmaksa, onu süt formülleri ile doyurmak isteyen yakınlarınız çoğunlukla bunun gerekli olduğuna sizi ikna etmeye çalışabilir Şunu unutmayın, yeni doğmuş bebeklerin mideleri bir bilye büyüklüğündedir, emme arzusu yüksektir, çünkü uyanık olduğu sürece yalnızca emerek oyalanır ama böyle devam edecek sanmayın Midesi büyüyecek, emmeyi öğrenecek, sütünüz çoğalacak ve düzen oluşmaya başlayacak

Emme düzeni kurmaya başlamanız için bu süreci yaşamak zorunda olduğunuzu bilmelisiniz 1 ayından sonra bebeğinizin gün içinde emdiği saatleri not ederek günlük rutinini görebilirsiniz

BEBEĞİ EMZİRME TEKNİKLERİ

Bebeğinizi emzirirken doğru pozisyonda olmayı ve onun da meme ucunu doğru şekilde kavramasını başarabilmek ilk adımdır Bebeğiniz doğduğu anda onu hemen kucağınıza alın ve tenleriniz temas edecek şekilde göğsünüze koyun ve tanışma anının tadını çıkarın Eğer soluk alışı rahat ve emmek için aranıyor ise emzirmeyi deneyin Bu an önemlidir ama illa da emzireceğim diye strese girmeyin Bazen bebek yorgun ve isteksiz de olabilir, akışına bırakın, rahatlayın; onun da rahatlamasına, dinlenmesine fırsat tanıyın

Doğumhaneden odanıza alındıktan bir süre sonra bebeğiniz, tıbbi kontrolü yapılmış olarak kucağınıza verilir Kucağınıza bir yastık koyarak bebeğinizi kolunuzun iç kısmına alın, başını ve vücudunu kendinize doğru çevirip diğer elinizle göğüs ucunu bebeğinizin dudaklarına doğru yaklaştırın, bebek ağzını açtığında göğüs ucunu ağzına doğru itip bir an bebeğinizin başını göğsünüze doğru bastırın ki, göğüs ucunuzu yakalayarak, damağı ile dili arasına sıkıştırabilsin Bu yakalama anında biraz acı duyabilirsiniz, ama sonrasında ağrı olmaz Doğru yakalamış ise memeyi emerken göğüs ucu etrafındaki kahverengi bölüm de bebeğin ağzına doğru çekilir; hatta kulakları bile emme hareketine katılır Bu doğru emme tekniğidir Eğer şapırtı şupurtu yaparak emiyor, göğüs ucunuz acıyor ve sadece göğüs ucunuzu çekiştiriyor ise memenizden bir şey alamayacağı gibi kısa sürede göğüs ucunuz hasar görebilir

Dik oturarak emzirmek, yer çekimi ile süt akışının daha iyi olmasını sağlar ama bir süre sonra yan yatar pozisyonda yastık destekleri kullanarak da bebeğinizi emzirebilirsiniz

SIK SIK EMZİRİN

İlk günler size zor ve sıkıntılı gibi gelebilir ama bu süreç karşılıklı öğrenme zamanıdır Rahat olmanız, bebeğin rutinine uymanız, beraberce uyuyup uyanmanız, sık sık emzirmeniz bebeğin emmeyi, sizin de emzirmeyi öğrenmenizi ve süt hormonun artarak, sütünüzün çoğalmasını sağlar Emzirirken saati değil, bebeğinizi izleyin Emzirmenin ilk haftalarında bebekler değişik şiddetlerde bazen kısa, bazen de uzun süre emer ve emerken uykuya dalıp, yarım saat sonra uyanıp tekrar emmek isteyebilirler Bu durum 1,5 aya kadar böyle sürebilir ama sonrasında bebeğin bir düzen oluşturmaya başladığını 2-2,5 saatlere kadar emme aralıklarını uzattığını görmeye başlarsınız

ARZ-TALEP İŞİ

Süt üretimi arz talep işidir; bebeğiniz göğüs ucuna emme uyarısı verdikçe kanınızda süt üreten hormon olan prolaktini artırır, böylece süt veriminiz sürekli çoğalır, bebeğinizi besledikten sonra pompa ile çekebilecek ve birikim yapabilecek sütünüz dahi olmaya başlar

Kolostrumun ardından ara süte geçiş sırasında kol altlarınızda ve göğüslerinizin yanlarında ağrı hissedebilirsiniz, buna ateş de eklenince keyfiniz kaçabilir Ama hemen ılık-sıcak bir duş veya kompres, nefeslerle gevşeme, rahatlama ardından da uygun bir kremle sertlik ve ağrı hissettiğiniz göğsünüzün kol altı veya yan kısımlarına uygulanacak saat yönünde aşağı indirme masajları yapın Bunlar sizi rahatlatacak ve gerginliğin, ağrının tüm göğse yayılmasını engelleyecektir

Emzirme sutyeninizi takmayı ihmal etmeyin, hatta uygulamanın ardından sutyeninizin askılarını kısaltın ve göğüslerinizi yukarı doğru kaldırın Bebeğinizi emzirdikten sonra göğüslerinizi hala sert hissediyorsanız, süt pompası kullanarak rahatlatın Emzirme aralarında ise ağrılı, sert hissettiğiniz kısımlara sutyeninizin üzerinden soğuk kompres uygulaması da yapabilirsiniz

SÜTÜM YARAMIYOR MU?

Doğum sonrası ilk sütün miktarı azdı, ancak bir damlası bile bebek için çok yararlı ve mutlak ona vermeniz gereken özel bir üretimdi, ardından ara süt gelirken göğüsleriniz ağrıdı, gerildi, ateş oldu, ama problem oluşmadan gerekli uygulamaları yaptınız ve olgun insan sütü gelmeye başladı, göğüsleriniz rahatladı ve sanki çeşme açılmış gibi akıyor; bebeğiniz bir göğsünüzü emerken diğerinden de sızıyor ve üstünüzdeki giysiler ıslanıyor Özel göğüs kapları ile sızıntı yapan göğsünüzden sütü toplayabilir, süt biriktirme aşamasına geçebilirsiniz Birkaç haftalık emzirme sürecinden itibaren, olgun insan sütü gelmeye başlayınca her öğün tek göğüs emzirmelisiniz Çünkü olgun sütün başlangıcı oldukça suludur, yukarıdan inen süt ise yağlı ve doyurucu kısımdır Ayrıca enzimler, antikorlar, bağışıklık ve büyüme faktörlerinden zengindir Siz hala bebeği biraz sağ biraz sol göğsünüzden emzirmeye devam edecek olursanız, bebeğiniz doyacak ama kısa sürede tekrar acıkacak ve kilosu istenilen seviyeye gelemeyecektir Doktora gittiğinizde bebeğinizin istenilen kiloya gelmediği görüldüğü zaman, sütünüzün bebek için yeterli olmadığı, mama takviyesine ihtiyacı olduğunu şaşırarak öğreneceksiniz Oysa ki sütünüz var, bebek de sık emiyor o halde sütünüz ona yaramıyor Yaramayan süt yoktur! Emzirmede hata yapıyor olabilirsiniz Örneğin; olgun süt geldiğinde her öğün bir göğüs emzirilmeli ki, bebek sütün kremasını, büyüten kısmını da alabilsin Ön süt çorba gibidir, doyurur ama besin değeri yüksek değildir Bebek her öğünde bir göğsü tam boşalttığında arzu edilen beslenme yapılmış olur, doyar ve 2 saat sonra tekrar acıkır Emzirilmeyen diğer göğüs rahatsızsa biraz pompa ile boşaltılıp rahatlatılır ve öbür öğünde emzirilir

AĞLAMASININ NEDENİ HER ZAMAN AÇLIK DEĞİL!

Bebekler pek çok nedenle ağlar Fakat ağlamasının tek nedeninin açlık olduğunu düşünmek bir sorundur Her ağladığında onu emzirerek, susturmanın tek yolu zannetmenizin sebebi, ağlamayı kesip hırsla memenizi emmesidir O an duyduğu haz bir süreliğine gerçek sıkıntısını unutmasını sağlar

Ancak, gerçek sorun, bebeği tekrar huzursuz edecek ve ağlamaya başlayacaktır Bu defa sütünüzün yeterli olmadığı yorumları başlar Buna ikna olabilirsiniz, çünkü biberonla verilen süt formülünü de hırsla emer

Bebek gerçekten aç olmamasına rağmen, emmenin verdiği rahatlama ve şişkinlik sonucunda uykuya dalar Verilen süt formülü, anne sütüne göre daha uzun sürede hazım olduğundan, bebek meme emdiği süre arasından, daha uzun uyur Doğduğu ilk günlerde bebeğimizi sık emziriyoruz, çünkü gelen sıvı kolastrum az miktardadır İlerleyen günlerde süt akışı rahatlayıp miktar artınca emme aralıklarını uzatır ve düzen oluşur Bu süreçte, bebeğinizin doyduğuna eminseniz, bebeğinizle konuşarak 'Neyin var bebeğim, bakalım gaz mı seni rahatsız etti, yoksa' gibi rahatsızlık duyabileceği durumları sırayla kontrol edin Sonunda çözüm sağlandığında, bebeğin sizden aldığı mesaj bu defa şu olur: 'Sıkıntı duyuyorum, böyle hissedince ağlıyorum ve hemen gülümseyerek gelen o ışıltılı tanıdık yüz, bir şeyler yapıp beni rahatlatıyor, sorunum çözümleniyor ve yola devam edebiliyoruz'

EMZİRMEK SİZİN İÇİN DE FAYDALI

Emzirmek sadece bebeğiniz için değil sizin için de faydalıdır; doğum sonrası rahminizin küçülerek eski haline dönmesini hızlandırır, vücudunuzda artan yağ dokusunun yok olmasını ve eski formunuza geri dönmenizi kolaylaştırır Emzirmek, göğüslerinizin şeklinin bozulmasına sebep olmaz, göğüs değişikliğine sebep olan hamileliktir Emzirme ise yavaş yavaş göğüs dokusunun eski haline dönmesini sağlar ve kötü hastalıktan korur

YALANCI EMZİK VERİLMELİ Mİ?

1 ayından sonra emme içgüdüsü yüksek olan bebeklere uykuya dalmalarına yardımcı olması için yalancı emzik verilmesinin hiçbir sakıncası yok Zira mutlaka bir şey emecektir, elini, parmağını emmesi yerine, 2 yaşında kolaylıkla vazgeçirebileceğiniz bir yalancı emzik tercihiniz olabilir

Down Sendromu dostluk yürüyüşü

Dünyada 58 milyonun üzerinde Down Sendrom'lu insan yaşıyor Türkiye'de bu rakamın 100 bin olduğu tahmin edilirken, ülkemizde günde ortalama 2 Down Sendrom'lu çocuk dünyaya geliyor Tomurcuk Eğitim Kültür ve Dayanışma Vakfı bünyesinde faaliyetini sürdüren Down Türkiye, algıları değiştirmek üzere tüm dünyada Ekim ayında yapılan 'Down Sendromu Farkındalık Aktiviteleri' için harekete geçti

Bu pazar saat 1500'te 'Down Sendromu Dostluk Yürüyüşü' Galatasaray'da start alacak