Ara Öğünlerin Bebek İçin Faydaları

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-19-2012

Ara öğünlerin bebek için faydaları

Ara öğünler gerek bebekler gerekse de küçük çocuklar için birçok açıdan fayda sağlar

Ara öğünler onların küçük yaşamları için büyük öneme sahiptir

1

Ara öğünler beslenme yoluyla bebek gelişimine olanak sağlar

Bebekler belli zaman sonra daha hareketli olurlar ve enerjilerini bir hayli tüketirler

Bu da daha çabuk acıkmalarına sebep olur

Bundan dolayı bebeğin ara öğünlerle bu ihtiyacını karşılayarak gelişimlerini desteklemek gerekir

2

Ara öğünler bebeklere rahatlama imkanı verir

Bebekler ellerini daha iyi kullanmaya başlamalarıyla birlikte ellerine geçirdikleri her şeyi ağızlarına götürürler

Ara öğünlerde bebeğin eline tutuşturulacak bir parmak besin onun hem kendi kendine beslenmesine olanak sağlayacak hem de bu işten oldukça keyif almasına ve gün içindeki stresten kurtularak rahatlamasına fırsat verecektir

3

Ara öğünler bebeğin bağımsızlık duygusunu geliştirmesine imkan verebilir

Ara öğünlerde bebeğin eline verilen parmak besinler onun kendi kendine yemesine imkan tanır

Kendi kendine yiyebilen bebek bundan sevk alır ve bir şeyler başardığı duygusuna kapılır

Bu durum onun cesaretini artırır ve bağımsızlığını geliştirir

4

Ara öğünler bebeği dinlendirir

Gün içinde bebekler ve küçük çocuklar oldukça yorulurlar

Bir hayli efor sarf ederek enerji harcarlar

Onların ara vererek dinlenmeye ihtiyaçları vardır

Aksi halde sürekli yorgun, bitkin ve uyuşuk bir halde olabilirler

Ara öğünler bebeğin dinlenmesi için bir fırsattır

5

Ara öğünler bebeğin yemek yemeyi, masa kurallarını, yemek kurallarını, kaşık ve çatal tutmayı öğrenmesine katkı sağlar

Bu süreçte bebek birçok deneyim kazanır

6

Ara öğünler bebeğin memeden kesilmesi konusunda da fayda sağlar

Normalde bebeğin katı gıdalarla 6

aydan itibaren tanıştırılmaya başlanması bu sürecin başlangıç aşamasıdır

Ara öğünler de 1 yaşına gelmiş bir bebeği veya daha erken bir dönemde sütten kesmeye yardımcı olur

Çünkü bebek katı besinlere alışık olduğu için bu konuda pek itirazda bulunmayacaktır

7

Ara öğünler bebeği yeni besinlere alıştırmak için bir fırsattır

Bebeğe yeni tatlar vererek bunlara zaman içinde alışması sağlanır

Tüm bu faydalarına ek olarak ara öğünleri verirken de bazı önemli noktalara dikkat etmek gerekir

1

Ara öğünler asla ana öğünen hemen önce verilmemelidir

Bu bebeğin iştahını kapatabilir veya erken doymasına neden olarak ana öğünden alacağı değerli vitaminler ve minerallerden yoksun kalmasına yol açar

2

Bebeğin elinde sürekli bir şeyler yiyerek durması da sakıncalı olabilir

Bu bebeğin normalden fazla kilo almasına, yaşı ilerledikçe bunu alışkanlık haline getirmesine yol açar

İlerde şişman veya obez bir kişi olabilir

Ebeveynler bu konuda dikkatli olmalıdır

3

Ara öğünler bebeğin beslenmesine katkı sağlamak için verilir

Bebeğin can sıkıntısını, huzursuzluğunu gidermek için verilmezler

Aksi halde ilerde şişmanlık veya obezite sorunu yaşanabilir

4

Ara öğünlerde de kesinlikle sağlıklı besinler verilmelidir

Bebeğin sağlığı veya gelişimi açısından hiçbir katkısı olmaya çöp besin denilen yiyecekleri vermekten kaçınmalıdır

Çünkü ara öğünler acıkan bebeğin beslenmesini ve gelişimini desteklemek içindir

Çöp besinler bu ihtiyacı karşılamazlar

5

Ara öğünlerin ana öğünlerin yerini tutmayacağını bilmek gerekir

Bu yüzden bebeğin beslenme düzeninde buna dikkat etmelidir

10-19-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Ara Öğünlerin Bebek İçin Faydaları Ara öğünlerin bebek için faydaları Ara öğünler gerek bebekler gerekse de küçük çocuklar için birçok açıdan fayda sağlar Ara öğünler onların küçük yaşamları için büyük öneme sahiptir 1 Ara öğünler beslenme yoluyla bebek gelişimine olanak sağlar Bebekler belli zaman sonra daha hareketli olurlar ve enerjilerini bir hayli tüketirler Bu da daha çabuk acıkmalarına sebep olur Bundan dolayı bebeğin ara öğünlerle bu ihtiyacını karşılayarak gelişimlerini desteklemek gerekir 2 Ara öğünler bebeklere rahatlama imkanı verir Bebekler ellerini daha iyi kullanmaya başlamalarıyla birlikte ellerine geçirdikleri her şeyi ağızlarına götürürler Ara öğünlerde bebeğin eline tutuşturulacak bir parmak besin onun hem kendi kendine beslenmesine olanak sağlayacak hem de bu işten oldukça keyif almasına ve gün içindeki stresten kurtularak rahatlamasına fırsat verecektir 3 Ara öğünler bebeğin bağımsızlık duygusunu geliştirmesine imkan verebilir Ara öğünlerde bebeğin eline verilen parmak besinler onun kendi kendine yemesine imkan tanır Kendi kendine yiyebilen bebek bundan sevk alır ve bir şeyler başardığı duygusuna kapılır Bu durum onun cesaretini artırır ve bağımsızlığını geliştirir 4 Ara öğünler bebeği dinlendirir Gün içinde bebekler ve küçük çocuklar oldukça yorulurlar Bir hayli efor sarf ederek enerji harcarlar Onların ara vererek dinlenmeye ihtiyaçları vardır Aksi halde sürekli yorgun, bitkin ve uyuşuk bir halde olabilirler Ara öğünler bebeğin dinlenmesi için bir fırsattır 5 Ara öğünler bebeğin yemek yemeyi, masa kurallarını, yemek kurallarını, kaşık ve çatal tutmayı öğrenmesine katkı sağlar Bu süreçte bebek birçok deneyim kazanır 6 Ara öğünler bebeğin memeden kesilmesi konusunda da fayda sağlar Normalde bebeğin katı gıdalarla 6 aydan itibaren tanıştırılmaya başlanması bu sürecin başlangıç aşamasıdır Ara öğünler de 1 yaşına gelmiş bir bebeği veya daha erken bir dönemde sütten kesmeye yardımcı olur Çünkü bebek katı besinlere alışık olduğu için bu konuda pek itirazda bulunmayacaktır 7 Ara öğünler bebeği yeni besinlere alıştırmak için bir fırsattır Bebeğe yeni tatlar vererek bunlara zaman içinde alışması sağlanır Tüm bu faydalarına ek olarak ara öğünleri verirken de bazı önemli noktalara dikkat etmek gerekir 1 Ara öğünler asla ana öğünen hemen önce verilmemelidir Bu bebeğin iştahını kapatabilir veya erken doymasına neden olarak ana öğünden alacağı değerli vitaminler ve minerallerden yoksun kalmasına yol açar 2 Bebeğin elinde sürekli bir şeyler yiyerek durması da sakıncalı olabilir Bu bebeğin normalden fazla kilo almasına, yaşı ilerledikçe bunu alışkanlık haline getirmesine yol açar İlerde şişman veya obez bir kişi olabilir Ebeveynler bu konuda dikkatli olmalıdır 3 Ara öğünler bebeğin beslenmesine katkı sağlamak için verilir Bebeğin can sıkıntısını, huzursuzluğunu gidermek için verilmezler Aksi halde ilerde şişmanlık veya obezite sorunu yaşanabilir 4 Ara öğünlerde de kesinlikle sağlıklı besinler verilmelidir Bebeğin sağlığı veya gelişimi açısından hiçbir katkısı olmaya çöp besin denilen yiyecekleri vermekten kaçınmalıdır Çünkü ara öğünler acıkan bebeğin beslenmesini ve gelişimini desteklemek içindir Çöp besinler bu ihtiyacı karşılamazlar 5 Ara öğünlerin ana öğünlerin yerini tutmayacağını bilmek gerekir Bu yüzden bebeğin beslenme düzeninde buna dikkat etmelidir