Sabah Kahvaltısınin Önemi

sabah kahvaltısı atlanırsa, 12 saatlik açlıktan sonra öğlene kadar birşey yenmemiş ve vücut 16-17 saat aç kalmış demektir bundan sonra birden yendiğinden hem fazla kaçırılır,hem de yediklerimiz doğrudan yağa çevrilir Kahvaltı yapmak, sadece kilo açısından değil, pek çok hastalığın ortaya çıkmasında ve seyrinde önem taşır