Ayak Bileği İncinmesi

Ayak Bileği İncinmesi

Bileğin temelini oluşturan dokulara genel direkt darbeler bilek incinmesine sebep olur incinme kaslarda, tendonlarda ve diğer dokularda kan dolaşımını sağlayan kılcal damarlar-da kanamaya sebep olur Bilek incinme-leri çok yaygın bir sakatlanma olmasına rağmen ciddi sakatlanma değildir Nede-ni; Keskin olmayan bir nesne tarafından yapılan doğrudan darbe

Tedavi;

1Sakatlanan bölgeye bir parça tampon koyarak elastiki bandaj sarın, 72 saat kadar sakatlanan bölgeye kompres uy-gulayın 2Sakatlanan bölgeye günde 3-4 defa 15'er dakikalık buz tedavisi uygula-yın 3 incinmeden 72 saat sonra sıcak tedaviye geçin Bu incinmenin iyileşme süresi ortalama 2-4 gündür