Selülit Tedavisi İçin Tahıllar

Selülit Tedavisi İçin Tahıllar

Tahıllar

Bir sonraki adım pirinç, makarna ve hububatlardan oluşur Bu yiye-cekler vücudunuzun beslenmenizde aldığı karbonhidrat, yağ ve pro-tein gibi besinleri kullanılır hale getirmesini sağlayan önemli vitamin ve mineraller içerir Günde 4-8 porsiyon tahıl tüketmeniz gerekir Beyaz pirinç yerine esmer pirinci, diğer seçenekler yerine tam buğday makarnası be tam buğday ekmeklerini tercih edin