Hareket Nedir Hareket Çeşitleri

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-16-2012

Hareket Nedir, Hareket Çeşitleri

Zaman ve mekan içinde meydana gelen ve daima bir hedefe 2

Fiziksel açıdan hareket; insan vücu-dunun ya da çeşitli organlarının belli bir ilgi sistemindeki yer, pozisyon ve ça-bukluk değişkinlikleridir

Antrenman bilimi açısından hareket; mekan ve zaman içinde meydana gelen ve daima bir hedefe yönelik olan dinamik bir sü-reçtir

3

Organizmanın yürüme, koşma, atlama ve ağırlık taşıma gibi iskelet kaslarından oluşan bir etkinliktir

Hareket Akışı, Hareket Konusu

Motor aktiviteyi oluştu-ran evrelerin ardışıklığını, bir başka söyleyişle; bu evrelerin birbiri ardı sıra gelişini belirtmeye denir

Hareket Analizi

Hareketi değişik açı-lardan tanımlamak veya incelemek için kullanılan yöntemlerin tümüdür

Spor açısından hareket analizi, öncelikle hedefli hareketlerin analizi anlamına gelir

Bir hareketin analizi; hareket strüktürleri, hareket şekilleri, hareket prensipleri ve işlevleri ile hareket özel-liklerini incelemeyi içerir

Hareket Dinamiği

Motor aktivitenin, iç ve dış kuvvetlerin etkisiyle ortaya çıkan kompleks bir özelliğidir

Hareket dinamiği motor aktivitenin oluşmasını sağlar

Hareket Duyumu

Bir organ, bölümün pasif hareketlerinin gözü kapalı olarak tasarlanmasına imkan verir

Buna hare-ket duyumu denir

Hareket Eşgüdümü

Uyarı ve frenleme impluslarının zaman ve mekana uygun olarak kullanılmasına hareket eşgüdü-mü denir

Hareket Frekansı

Birim zamanda yapı-lan hareket sıklığını anlatır

Hareket Genişliği

Bir ya da daha fazla eklemde hareketleri istemli olarak, mümkün olduğunca geniş bir açı içeri-sinde yapabilme yeteneğine hareket genişliği denir

Hareket Hızı

Belirli bir mesafeyi müm-kün olan en yüksek hızla alabilmektir

Özel hız, merkezi sinir sisteminin yar-dımıyla çok küçük zaman biriminde hareketlerin gerçekleşme yeteneğidir

Hareket Öğrenme

Tekrarlanarak ve bilinçli olarak uygulanmak suretiyle kazanılan sportif becerilerin-tekniklerin benimsenmesi, düzeltilmesi ve otomasyonudur

Hareket Ritmi

Kuvvet seyrinin dinami-ğinde ve bunun dışında hareketin me-kan - zaman sürecinde de akseden bir hareketin karakteristik zaman düzenidir

Hareket Sistemi

insan vücuduna belirli bir biçim veren ve ona mekanda yer değiştirme olanağı sağlayan bir sistemdir

Hareket Stereotipi

Önceden öğrenil-miş; fakat sık tekrarlarla otomatik hale gelmiş, sabit çevre koşulları altında kalıplaşmış ve en az esnek hare-ketlerdir

Hareket Stili

Tekniklerin, sporcuların kişiliklerine bağlı olarak uygulanmasıdır

Spor tekniğinin bir ayrımıdır

Hareket Sürati

Sporcunun ilk hareketi ile bitiş hareketi arasındaki geçen süredir

Hareket Teorisi

Sportif hareketlerle ilgili kompleks problemler hakkındaki bilimsel durumların toplamıdır

Hareket hakkında elde edilen bilgiyi temsil eder

Eğitimsel-normatif teoride amaç: fizik egzersizin bütünü veya beden eğitimi ve spor hakkında bilgi toplamaktır

Bu teori seçilen hareketlerin önemli özelliklerini hareket prensiplerinin belirtilmesini, tanımlanmasını, bu hareketleri ilgilendi-ren öğrenme işleminin değerlendirilme-sini vurgular

Hareket Yörüngesi

Vücut ya da vücut parçalarının ilk ve son pozisyon arasın-da kat ettiği yoldur

Hareket Zamanı

Vücudun ilk hareke-ti ile son hareketi arasında geçen süre-dir

Örneğin; 100 m

koşusunda start ile finish çizgisi arasındaki süre hareket zamanıdır

2

Hareketin baştan sona kadar olan zaman aralığıdır

Hareketin Elastizitesi

Koşan ve atla-yan vücut kütlesinin başlangıçtan itiba-ren bitimine kadar amaca göre elastikliği, yumuşaklığı, gerilimi ve frenlenmesi için verilen kas kuvvetinin dengeliğidir

10-16-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Hareket Nedir Hareket Çeşitleri Hareket Nedir, Hareket Çeşitleri Zaman ve mekan içinde meydana gelen ve daima bir hedefe 2Fiziksel açıdan hareket; insan vücu-dunun ya da çeşitli organlarının belli bir ilgi sistemindeki yer, pozisyon ve ça-bukluk değişkinlikleridir Antrenman bilimi açısından hareket; mekan ve zaman içinde meydana gelen ve daima bir hedefe yönelik olan dinamik bir sü-reçtir 3Organizmanın yürüme, koşma, atlama ve ağırlık taşıma gibi iskelet kaslarından oluşan bir etkinliktir Hareket Akışı, Hareket Konusu Motor aktiviteyi oluştu-ran evrelerin ardışıklığını, bir başka söyleyişle; bu evrelerin birbiri ardı sıra gelişini belirtmeye denir Hareket Analizi Hareketi değişik açı-lardan tanımlamak veya incelemek için kullanılan yöntemlerin tümüdür Spor açısından hareket analizi, öncelikle hedefli hareketlerin analizi anlamına gelir Bir hareketin analizi; hareket strüktürleri, hareket şekilleri, hareket prensipleri ve işlevleri ile hareket özel-liklerini incelemeyi içerir Hareket Dinamiği Motor aktivitenin, iç ve dış kuvvetlerin etkisiyle ortaya çıkan kompleks bir özelliğidir Hareket dinamiği motor aktivitenin oluşmasını sağlar Hareket Duyumu Bir organ, bölümün pasif hareketlerinin gözü kapalı olarak tasarlanmasına imkan verir Buna hare-ket duyumu denir Hareket Eşgüdümü Uyarı ve frenleme impluslarının zaman ve mekana uygun olarak kullanılmasına hareket eşgüdü-mü denir Hareket Frekansı Birim zamanda yapı-lan hareket sıklığını anlatır Hareket Genişliği Bir ya da daha fazla eklemde hareketleri istemli olarak, mümkün olduğunca geniş bir açı içeri-sinde yapabilme yeteneğine hareket genişliği denir Hareket Hızı Belirli bir mesafeyi müm-kün olan en yüksek hızla alabilmektir Özel hız, merkezi sinir sisteminin yar-dımıyla çok küçük zaman biriminde hareketlerin gerçekleşme yeteneğidir Hareket Öğrenme Tekrarlanarak ve bilinçli olarak uygulanmak suretiyle kazanılan sportif becerilerin-tekniklerin benimsenmesi, düzeltilmesi ve otomasyonudur Hareket Ritmi Kuvvet seyrinin dinami-ğinde ve bunun dışında hareketin me-kan - zaman sürecinde de akseden bir hareketin karakteristik zaman düzenidir Hareket Sistemi insan vücuduna belirli bir biçim veren ve ona mekanda yer değiştirme olanağı sağlayan bir sistemdir Hareket Stereotipi Önceden öğrenil-miş; fakat sık tekrarlarla otomatik hale gelmiş, sabit çevre koşulları altında kalıplaşmış ve en az esnek hare-ketlerdir Hareket Stili Tekniklerin, sporcuların kişiliklerine bağlı olarak uygulanmasıdır Spor tekniğinin bir ayrımıdır Hareket Sürati Sporcunun ilk hareketi ile bitiş hareketi arasındaki geçen süredir Hareket Teorisi Sportif hareketlerle ilgili kompleks problemler hakkındaki bilimsel durumların toplamıdır Hareket hakkında elde edilen bilgiyi temsil eder Eğitimsel-normatif teoride amaç: fizik egzersizin bütünü veya beden eğitimi ve spor hakkında bilgi toplamaktır Bu teori seçilen hareketlerin önemli özelliklerini hareket prensiplerinin belirtilmesini, tanımlanmasını, bu hareketleri ilgilendi-ren öğrenme işleminin değerlendirilme-sini vurgular Hareket Yörüngesi Vücut ya da vücut parçalarının ilk ve son pozisyon arasın-da kat ettiği yoldur Hareket Zamanı Vücudun ilk hareke-ti ile son hareketi arasında geçen süre-dir Örneğin; 100 m koşusunda start ile finish çizgisi arasındaki süre hareket zamanıdır 2Hareketin baştan sona kadar olan zaman aralığıdır Hareketin Elastizitesi Koşan ve atla-yan vücut kütlesinin başlangıçtan itiba-ren bitimine kadar amaca göre elastikliği, yumuşaklığı, gerilimi ve frenlenmesi için verilen kas kuvvetinin dengeliğidir