Yürüyüş Öncesi Sağlığı Ve Alınacak Tedbirler

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-16-2012

Yürüyüş Öncesi Sağlığı ve Alınacak Tedbirler

Yürüyüşe nezle dahi çıkmamalıdır

Yapılacak check-up bu sporla ilerideki münasebetimizi belirleyecektir

Gerekli tüm malzemeleri hazırlamalı ve programı iyi bilmeli

Kısacası her açıdan hazır ve istekli olunmalıdır

En hafif zorluk derecesindeki yürüyüşlere bile başlamadan önce, ayakkabı, sırt çantası alıştırmaları yapmalıdır

10-16-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Yürüyüş Öncesi Sağlığı Ve Alınacak Tedbirler Yürüyüş Öncesi Sağlığı ve Alınacak Tedbirler Yürüyüşe nezle dahi çıkmamalıdır Yapılacak check-up bu sporla ilerideki münasebetimizi belirleyecektir Gerekli tüm malzemeleri hazırlamalı ve programı iyi bilmeli Kısacası her açıdan hazır ve istekli olunmalıdır En hafif zorluk derecesindeki yürüyüşlere bile başlamadan önce, ayakkabı, sırt çantası alıştırmaları yapmalıdır