Ayak Temizliği Ne Kadar Önemli Neler Yapılmalı

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-16-2012

Ayak Temizliği Ne Kadar Önemli Neler Yapılmalı

Türk Milleti olarak ayak sağlığımıza fazla önem göstermeyiz, ama günde sadece birkaç dakikamızı alacak olan temel işlemleri yaparsak, daha sağlıklı ve mutlu bir ayak sağlığımız olabilir

Ayaklar her gün çorap ve ayakkabı içerisinde terlediğinden düzenli olarak yıkanmalıdırlar

Yıkanma işlemi yapılmaz ise çevreyi rahatsız edecek kokular, daha sonra da ayak sağlığını bozabilecek nasır gibi sorunlar ortaya çıkabilir

Ayaklar düzenli olarak yıkanmalı, her yıkamadan sonra parmak araları havlu hatta saç kurutma aracı ile iyice kurutularak mantar enfeksiyonları için ortam oluşması önlenmelidir

Ayak havluları ellerin kurulanmasında kullanılmamalıdır

sağlıkkütüphanesi

Ayak sağlığı ve temizliği için kullanılan çorap ve ayakkabı da önemlidir

Özellikle çorapların pamuklu olması ayak sağlığı için tercih nedenidir

Çoraplarımızın temiz olması ve günlük olarak değiştirilmesi gerekmektedir

10-16-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Ayak Temizliği Ne Kadar Önemli Neler Yapılmalı Ayak Temizliği Ne Kadar Önemli Neler Yapılmalı Türk Milleti olarak ayak sağlığımıza fazla önem göstermeyiz, ama günde sadece birkaç dakikamızı alacak olan temel işlemleri yaparsak, daha sağlıklı ve mutlu bir ayak sağlığımız olabilir Ayaklar her gün çorap ve ayakkabı içerisinde terlediğinden düzenli olarak yıkanmalıdırlar Yıkanma işlemi yapılmaz ise çevreyi rahatsız edecek kokular, daha sonra da ayak sağlığını bozabilecek nasır gibi sorunlar ortaya çıkabilir Ayaklar düzenli olarak yıkanmalı, her yıkamadan sonra parmak araları havlu hatta saç kurutma aracı ile iyice kurutularak mantar enfeksiyonları için ortam oluşması önlenmelidir Ayak havluları ellerin kurulanmasında kullanılmamalıdır sağlıkkütüphanesi Ayak sağlığı ve temizliği için kullanılan çorap ve ayakkabı da önemlidir Özellikle çorapların pamuklu olması ayak sağlığı için tercih nedenidir Çoraplarımızın temiz olması ve günlük olarak değiştirilmesi gerekmektedir