El-Ayak Ve Tırnak Bakımı

Soğuk Suyla Ayak Banyosu
Ayaklarınızı, sıcaklık hissi duyana kadar, 15 derecedeki suya sokun
Şişmanlık, kabızlık, vücut yorgunluğu ve burun kanamalarına iyi gelir

Sıcak Suyla Ayak Banyosu
Ayaklarınızı 15 dakika kadar, 42 derece suya sokun
Böbrek hastalıklarına, adet sancılarına, migrene, boğaz ve karın ağrılarına iyi gelir





Sıcak ve Soğuk Suyla Ayak Banyosu
Ayaklarınızı 5 dakika 42 derecedeki suya, 10 saniye 15 derecedeki suya sokun Bu işlemi sırasıyla toplamda 5 kez uygulayın
Dolaşım bozukluğuna, migrene, uykusuzluğa, selülite iyi gelir

Giderek Sıcaklaşan Suyla Ayak Banyosu
Ayaklarınızı 30 derecedeki suya soktuktan sonra, kaynar su ekleyerek, tahammül edebildiğinizce sıcaklaştırın
Yüksek tansiyona, siyatike, sinir sistemiyle ilgili tüm bacak ağrılarına, bronşite, astıma, yetersiz adet kanamalarına iyi gelir
Adetin beklendiği günden 3 gün önce yapıldığında, olabilecek adet gecikmesini önler