Uykuda Ellerin Uyuşmasına Çözümler

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-16-2012

Uykuda Ellerin Uyuşmasına Çözümler

Uykuya dalmadan önce ellerinizi başınızın veya yastığın altına koymayın
Ellerinizin veya kollarınızın üzerine yatmamaya çalışın
Yatakta ellerinizi yumruk halinde ve bilekten kıvrık olarak tutmamaya çalışın
Kan dolaşımını geliştiren zencefil çayı kullanabilirsiniz
Karpal Tünel Sendromunuz varsa sıkı olmayan sporcu bileklikleri kullanabilirsiniz

Yukarıda belirttiğimiz yardımcı uygulamalara rağmen ellerinizde sürekli bir uyuşma söz konusuysa bu damar tıkanıklığı gibi ölümcül sorunların neticesinde ortaya çıkan bir durum olabilir Bu yüzden en kısada sürede doktorunuzla görüşmeniz tavsiye edilir

10-16-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Uykuda Ellerin Uyuşmasına Çözümler Uykuda Ellerin Uyuşmasına Çözümler Uykuya dalmadan önce ellerinizi başınızın veya yastığın altına koymayın Ellerinizin veya kollarınızın üzerine yatmamaya çalışın Yatakta ellerinizi yumruk halinde ve bilekten kıvrık olarak tutmamaya çalışın Kan dolaşımını geliştiren zencefil çayı kullanabilirsiniz Karpal Tünel Sendromunuz varsa sıkı olmayan sporcu bileklikleri kullanabilirsiniz Yukarıda belirttiğimiz yardımcı uygulamalara rağmen ellerinizde sürekli bir uyuşma söz konusuysa bu damar tıkanıklığı gibi ölümcül sorunların neticesinde ortaya çıkan bir durum olabilir Bu yüzden en kısada sürede doktorunuzla görüşmeniz tavsiye edilir