Kış Aylarında Tüm Bedeniniz İçin Vücut Bakımı

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-16-2012

Kışa Özel Bakım Önerileri

Kışın gelmesiyle birlikte soğukların etkisini cildimizde de görüyoruz Özellikle cildin kuruması karşılaşılan en büyük problem Yüzümüz haricinde ayaklarımız, boynumuz, ellerimiz ve dudaklarımızın da kışın bakımına özen göstermeliyiz

Kış boyunca kuru cilt, masaj ile eski ışıltısına kavuşur Ellerinize, mutlaka el losyonu ile masaj yapın Ciltteki kuruluk zeytinyağı, hardal yağı ve badem yağı ile yapılacak masaj ile giderilir Kış boyunca size yardımcı olacak bazı bakım önerileri:

Pürüzsüz Cilt
Cildinizin kışın da pürüzsüz olmasını istiyorsanız, işte size bir reçete Hardal yağı, zeytin ve susam yağı karıştırılır ve tüm vücuda sürülür Cildinizin bebek gibi olduğunu göreceksiniz

Saç Bakımı
Soğuk rüzgarlar saçlarınıza zarar vermeden saçlarınıza özel bakım uygulamayı ihmal etmeyin

Dudak Bakımı
Dudaklarınız, kışın normalden çok daha fazla kurup çatlar Güzel bir dudak balmi ile korumalısınız Dudaklarınızı yalamaktan ve yemekten kaçınmalısınız

Tırnak Bakımı
Belli aralıklarla tırnaklarınıza tırnak yağı sürün Tırnaklarınız zayıfsa, kolay kırılıyorsa problem az su içmeniz ile ilgili olabilir Çoğu insan yeterli miktarda su içmemektedir

Kuru Bacaklar
Her banyodan sonra bacaklarınıza mutlaka nemlendirici losyon sürmelisiniz Kışın ayaklarınızı yumuşak tutmak için gliserin içeren bir losyon uygulayın Kışın çok sıcak su ile duş almak cildiniz için çok zararlıdır Cildinizdeki doğal yağların yok olmasına neden olur

Güneş Koruyucu ve Kış

Kışın güneş koruyucu kullanmak en az yazın olduğu kadar önemlidir Kulaklarınızı da unutmamalısınız

Elleriniz

Çok sert sabunlar kullanmanız ellerinizdeki nemi yok edeceği için kurumalarına neden olur Hatta çatlamalrına bile neden olur Sabun yerine krem yapıda el sabunları kullanmayı deneyin

Göz Çevresi Bakımı

Kış boyunca mutlaka göz çevrenizi korumak amaçlı güzel bir göz çevresi kremi kullanın

10-16-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kış Aylarında Tüm Bedeniniz İçin Vücut Bakımı Kışa Özel Bakım Önerileri Kışın gelmesiyle birlikte soğukların etkisini cildimizde de görüyoruz Özellikle cildin kuruması karşılaşılan en büyük problem Yüzümüz haricinde ayaklarımız, boynumuz, ellerimiz ve dudaklarımızın da kışın bakımına özen göstermeliyiz Kış boyunca kuru cilt, masaj ile eski ışıltısına kavuşur Ellerinize, mutlaka el losyonu ile masaj yapın Ciltteki kuruluk zeytinyağı, hardal yağı ve badem yağı ile yapılacak masaj ile giderilir Kış boyunca size yardımcı olacak bazı bakım önerileri: Pürüzsüz Cilt Cildinizin kışın da pürüzsüz olmasını istiyorsanız, işte size bir reçete Hardal yağı, zeytin ve susam yağı karıştırılır ve tüm vücuda sürülür Cildinizin bebek gibi olduğunu göreceksiniz Saç Bakımı Soğuk rüzgarlar saçlarınıza zarar vermeden saçlarınıza özel bakım uygulamayı ihmal etmeyin Dudak Bakımı Dudaklarınız, kışın normalden çok daha fazla kurup çatlar Güzel bir dudak balmi ile korumalısınız Dudaklarınızı yalamaktan ve yemekten kaçınmalısınız Tırnak Bakımı Belli aralıklarla tırnaklarınıza tırnak yağı sürün Tırnaklarınız zayıfsa, kolay kırılıyorsa problem az su içmeniz ile ilgili olabilir Çoğu insan yeterli miktarda su içmemektedir Kuru Bacaklar Her banyodan sonra bacaklarınıza mutlaka nemlendirici losyon sürmelisiniz Kışın ayaklarınızı yumuşak tutmak için gliserin içeren bir losyon uygulayın Kışın çok sıcak su ile duş almak cildiniz için çok zararlıdır Cildinizdeki doğal yağların yok olmasına neden olur Güneş Koruyucu ve Kış Kışın güneş koruyucu kullanmak en az yazın olduğu kadar önemlidir Kulaklarınızı da unutmamalısınız Elleriniz Çok sert sabunlar kullanmanız ellerinizdeki nemi yok edeceği için kurumalarına neden olur Hatta çatlamalrına bile neden olur Sabun yerine krem yapıda el sabunları kullanmayı deneyin Göz Çevresi Bakımı Kış boyunca mutlaka göz çevrenizi korumak amaçlı güzel bir göz çevresi kremi kullanın