B Vitamini, B Vitamini Eksikliği, B Vitamini Nelerde Bulunur?
B Vitamini, B vitamini eksikliği, B vitamini nelerde bulunur?
B Vitamini
Hayvansal ve bitkisel gıdalarda bulunur Süt, ciğer, yumurta ve yeşil yapraklı sebzeler ile işlenmemiş hububat ürünleri bunlar arasında sayılabilir
Yararları : Gıdalarda bulunan enerjinin açığa çıkmasını, hormonların üretilmesini, ağız dil ve cilt dokusunun sağlıklı kalmasını sağlamak
|