Çin Diyeti Nasıl Yapılır , Çin Diyeti Hakkında Bilgi

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-16-2012

Çin Diyeti nasıl yapılır , çin diyeti hakkında bilgi

Kalori hesapları yapmadan, forma girmenizi sağlayan Çin diyeti basit bir temel ilaaae dayanır

Organizmamızda, tıpkı besinlerle olduğu gibi iki zıt enerji vardır: toprağa ve soğuğa bağlı dişi enerji

Yin ve gücü, ateşi temsil eden Yang

Yin, örneğin, peynirde, sebzelerde ve meyvede bulunur

Yang ise ette ve baharatlarda

Zayıflamak ve sağlıklı kalmak

için bu iki enerjinin organizmada eşit oranda bulunması gerekir

Yang enerjisinin ağırlıkta olduğu insanlar besin yoluyla yin enerjisini güçlendirmelidir

Ya da tam tersi

Eğer bir besinden fazla miktarda ya da az miktarda alınırsa organizma bundan etkilenir

Sonuç olarak da kilo alınır ya da verilir, güçten düşülür

İdeal kiloya ve forma kavuşmak için neyi daha sık ve neyi daha az yemek gerektiğini bilmek gerekir

Çin diyetini uygulamanın bir başka nedeni de çok dengeli bir beslenme sunmasıdır

Bu diyette bol miktarda karbonhidrat, hububat ve sebze yenir

Yağ alımı ise en aza indirilir

Yalnız diyeti uygulamadan önce yin mi yoksa yang yapıda mı olduğunuzu saptamanız gerekir

Bunun için de testimizin soruların yanıt vermeniz yeterlidir

10-16-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Çin Diyeti Nasıl Yapılır , Çin Diyeti Hakkında Bilgi Çin Diyeti nasıl yapılır , çin diyeti hakkında bilgi Kalori hesapları yapmadan, forma girmenizi sağlayan Çin diyeti basit bir temel ilaaae dayanır Organizmamızda, tıpkı besinlerle olduğu gibi iki zıt enerji vardır: toprağa ve soğuğa bağlı dişi enerji Yin ve gücü, ateşi temsil eden Yang Yin, örneğin, peynirde, sebzelerde ve meyvede bulunur Yang ise ette ve baharatlarda Zayıflamak ve sağlıklı kalmak için bu iki enerjinin organizmada eşit oranda bulunması gerekir Yang enerjisinin ağırlıkta olduğu insanlar besin yoluyla yin enerjisini güçlendirmelidir Ya da tam tersi Eğer bir besinden fazla miktarda ya da az miktarda alınırsa organizma bundan etkilenir Sonuç olarak da kilo alınır ya da verilir, güçten düşülür İdeal kiloya ve forma kavuşmak için neyi daha sık ve neyi daha az yemek gerektiğini bilmek gerekir Çin diyetini uygulamanın bir başka nedeni de çok dengeli bir beslenme sunmasıdır Bu diyette bol miktarda karbonhidrat, hububat ve sebze yenir Yağ alımı ise en aza indirilir Yalnız diyeti uygulamadan önce yin mi yoksa yang yapıda mı olduğunuzu saptamanız gerekir Bunun için de testimizin soruların yanıt vermeniz yeterlidir