Açlığını Hisset

Açlığını Hisset Eğer kilo vermek istiyorsanız :
1- Az ekmek tüketin
2- Tuzu ve katı yağları unutun
3- Şekeri azaltın çikolatayı terkedin
4- Açlığınızı hissedin birazcık karnınız guruldasın