Kahvaltıda Fazla Yemek Tok Tutmuyor

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-16-2012

Kahvaltıda fazla yemek tok tutmuyor

Az yiyen de çok yiyende öğle ve akşam yemeklerinde aynı miktarda yiyor

Almanya’daki Münih Üniversitesi’nin yaptığı bir araştırma kahvaltı öğününü atlamak kadar aşırıya kaçmanın da zararlı olduğunu ortaya koydu

Milliyet'te de yer alan habere göre, iki hafta süreyle 400 obez arasında yapılan bir araştırmada katılımcıların yediklerini not etmeleri istendi

Araştırma sonuçları kahvaltıda çok yiyenlerin diğer öğünlerde daha az yemediğini ortaya koydu

Bu durumda kahvaltıda az yiyen de çok yiyen de öğle ve akşam yemeklerinde aynı miktarda yemeye devam ediyor

ngiliz Diyet Girişimciliği derneğinden Sian Porter iyi bir kahvaltının enerji vermesi dışında vücuda birçok faydası olduğunu belirtti

10-16-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kahvaltıda Fazla Yemek Tok Tutmuyor Kahvaltıda fazla yemek tok tutmuyor Az yiyen de çok yiyende öğle ve akşam yemeklerinde aynı miktarda yiyor Almanya’daki Münih Üniversitesi’nin yaptığı bir araştırma kahvaltı öğününü atlamak kadar aşırıya kaçmanın da zararlı olduğunu ortaya koydu Milliyet'te de yer alan habere göre, iki hafta süreyle 400 obez arasında yapılan bir araştırmada katılımcıların yediklerini not etmeleri istendi Araştırma sonuçları kahvaltıda çok yiyenlerin diğer öğünlerde daha az yemediğini ortaya koydu Bu durumda kahvaltıda az yiyen de çok yiyen de öğle ve akşam yemeklerinde aynı miktarda yemeye devam ediyor ngiliz Diyet Girişimciliği derneğinden Sian Porter iyi bir kahvaltının enerji vermesi dışında vücuda birçok faydası olduğunu belirtti