Demirle İlgili Kısa Yazı

Demirle ilgili kısa yazı

Demir normal bir insanda 4 gr kadar bulunur Eritrositlerin yapısında bulunmakta ve hemoglobinin esansını oluşturmaktadır Günlük 10 gr olan demir ihtiyacımızı; ıspanak, tahıl ve baklagillerden alırız