Bahar Aylarında Neler Yemeliyiz

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-16-2012

Bahar Aylarında Neler Yemeliyiz

Sebze ve meyveleri taze ve hormonsuz olarak, mevsiminde tüketmek gerekir

Mevsiminde tüketilen yiyecekler hem daha lezzetli olur hem de sağlıklı

Peki ilkbaharda hangi yiyecekleri alışveriş sepetine koymalı? Takvim karşında!

MART

Balık: Levrek, kalkan, kefal, tekir

Sebze: Ispanak, havuç, pırasa, kırmızı turp ve brokoli

Meyve: Elma ve muz

NİSAN

Balık: Kalkan, kılıç, kırlangıç, tekir, barbunya, mercan

Sebze: Taze soğan, taze sarımsak, kuşkonmaz, taze kekik, bakla ve marul

Meyve: Can erik

MAYIS

Balık : Barbunya, ıstakoz, levrek, tekir, kılıç, kırlangıç, dilbalığı, iskorpit, pavurya ve karides

Sebze: Enginar, bakla, semizotu, ebegümeci, domates ve salatalık

Meyve: Çilek, yeşil erik, malta eriği

10-16-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Bahar Aylarında Neler Yemeliyiz Bahar Aylarında Neler Yemeliyiz Sebze ve meyveleri taze ve hormonsuz olarak, mevsiminde tüketmek gerekir Mevsiminde tüketilen yiyecekler hem daha lezzetli olur hem de sağlıklı Peki ilkbaharda hangi yiyecekleri alışveriş sepetine koymalı? Takvim karşında! MART Balık: Levrek, kalkan, kefal, tekir Sebze: Ispanak, havuç, pırasa, kırmızı turp ve brokoli Meyve: Elma ve muz NİSAN Balık: Kalkan, kılıç, kırlangıç, tekir, barbunya, mercan Sebze: Taze soğan, taze sarımsak, kuşkonmaz, taze kekik, bakla ve marul Meyve: Can erik MAYIS Balık : Barbunya, ıstakoz, levrek, tekir, kılıç, kırlangıç, dilbalığı, iskorpit, pavurya ve karides Sebze: Enginar, bakla, semizotu, ebegümeci, domates ve salatalık Meyve: Çilek, yeşil erik, malta eriği