Vitaminler Vitamin Ve Mineraller

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-16-2012

D Vitamini :

Bu vitamin eksikliğinde beden besindeki kalsiyumu kendine mal edemez

İnsan yaşlandıkça birçok nedenlerden dolayı bedende bu madde azalır

Ancak organizmamızda yeterli miktarda D vitamini varsa beden kalsiyumu kullanabilir

Aldığımız günlük besinlerde D vitamini pek yoktur

Balık yağında D vitamini boldur

Beden bu vitamini kendi yapabilecek niteliktedir; ancak bunun için yazın bedenimizin güneşin ultra-viole ışınlarını almasını sağlamalıyız

Çünkü beden D vitaminini cilt yoluyla oluşturur

10-16-2012	#7
Prof. Dr. Sinsi	Vitaminler Vitamin Ve Mineraller *D Vitamini :* Bu vitamin eksikliğinde beden besindeki kalsiyumu kendine mal edemez İnsan yaşlandıkça birçok nedenlerden dolayı bedende bu madde azalır Ancak organizmamızda yeterli miktarda D vitamini varsa beden kalsiyumu kullanabilir Aldığımız günlük besinlerde D vitamini pek yoktur Balık yağında D vitamini boldur Beden bu vitamini kendi yapabilecek niteliktedir; ancak bunun için yazın bedenimizin güneşin ultra-viole ışınlarını almasını sağlamalıyız Çünkü beden D vitaminini cilt yoluyla oluşturur