10-16-2012
|
#8
|
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Vitaminler Vitamin Ve Mineraller
E Vitamini :
Yağda eriyen bir vitamindir En önemli görevi A vitaminin yok olmasını önlemektedir Gerek erkekte, gerekse kadında kısırlığın E vitamini eksikliğinden ileri geldiği öne sürülür Hücrelerin daha uzun yaşamasını ve yenilenmesini sağlar
Başlıca kaynaklar; çimlendirilmiş buğday, tohumlu besinler, soya fasulyesi yağı, arı sütü, ceviz İkinci derecedeki kaynaklar; marul, su teresi, kereviz, maydanoz, ıspanak, lahana, mısır yağı, mısır, yulaf
|
|
|
|