İspanak Depresyonu Önlüyor

Ispanak depresyonu önlüyor



Canınız sıkılıyor, günlük yaşamdan hiç tat,

almıyor musunuz? Stresinizi eşinizden çıkarmak yerine bol bol ıspanak tüketin

Norveçli bilim adamları yaptıkları araştırmalar,

sonrasında ıspanağın, depresyonda olan kadınlara çok iyi geldiğini ortaya çıkardı

Araştırmayı yapan uzmanlar, folik asit açısından zengin olan ıspanağın özellikle kadınlarda depresyon riskini azalttığını belirtti

Ispanağın fazla pişirilmeden

, tüketilmesini öneren bilim adamları, kadınların 2 günde bir mutlaka bu mucizevi besinden yemesini önerdi

Yaşlılığı geciktirici etkiye de sahip olduğu açıklanan ıspanağın, özellikle göz çevresindeki kırışıklıklara karşı da iyi geldiği açıklandı