|
Prof. Dr. Sinsi
|
Çamur Banyosu Nedir Nasıl Yapılır Faydaları Zararları
Çamur banyosu nedir nasıl yapılır faydaları zararları
İstanbul Tıp Fakültesi Hidroklimatoloji Bilim Dalı Başkanı Prof Dr Zeki Karagülle çamur banyolarıyla ilgili sorularımızı yanıtladı:
* Çamur cilt üzerinde ilaç etkisi yapar mı?
Çamurun etkisi tropikal ilaç etkisi ile bazı durumlarda karşılaştırılabilir Özellikle cilt hastalıklarında turbo dediğimiz çamur tipi organik maddeler içeriyorsa aynen ilaç gibi etki yapabilir Bazı çamur türleri bitkisel olarak östrojen olarak bildiğimiz kadınlık hormonu içerirler Humik asit ve lignin selüloz gibi maddeler de çamurda bulunur Bunlar cilt üzerinden emilerek hem cilt üzerinde iyileşme etkisi yapar, hem de vücuttaki bağışıklık sistemine ciddi etkileri söz konusudur
* Çamur nasıl uygulanır?
Çamur tedavisi hasta açken ve sabah saatlerinde yapılmalıdır Banyo kürlerinde kural; dozun hem süre hem sıcaklık yönünden yavaş yavaş arttırılmasıdır Jinekolojik hastalıklarda 12 dakika ve 35 santigrat derece sıcaklıkla başlanır İkişer dakika ve 1 santigrat derece arttırılarak 20 dakikaya ulaşılır Çamur banyosu haftada iki-üç, toplamda ise 10-15 kez uygulanmalı
MİNERALLİ SUYLA BİRLİKTE
* Sizin reçetesine çamur banyosu yazdığınız hastalarınız oluyor mu?
Biz, İstanbul Tıp Fakültesi Hidroklimatoloji Bölümünde çamur banyosunu zaten uyguluyoruz Ama bizim hastalarımıza uyguladığımız alan romatizmal hastalıklar Bu uygulamaların yapılabildiği kaplıca merkezlerine hastaları gönderdiğimizde, tedavi planına çamuru da ekliyoruz Genelde çamuru, banyo yani mineralli termal suyla kombine ederek kullanıyoruz Özellikle lokal sorunlarda; mesela el veya omuz eklemini tutan sorunlarda, lokal çamur paketi uygulamalarından yararlanmak mümkün
* Çamur tedavisi haftada kaç gün ya da ne kadar süreyle uygulanmalı?
Uzman doktorun kontrolünde kür tarzında yapılmasını istiyoruz Uygulama kürleri hastaya göre değişir 10-15 gün genellikle en fazla tercih edilenidir Günde bir ya da iki kez uygulanması gerekebilir Buna rahatsızlığın durumuna göre uzman karar verir Bazen banyo, tuz, su altı tazyikli duş gibi su uygulamalarıyla birlikte yapılmasını öneririz
* Siz bugüne kadar çamur banyosu yaptınız mı?
Evet Ben rahatsızlığım için değil, vücudumu dinlendirmek ve bağışıklık sistemimi kuvvetlendirmek için çamur banyosu yapıyorum Dinlenme amaçlı ya da gevşeme, rahatlama amaçlı kullanım da söz konusu olabiliyor Bir anlamda çamur uygulaması, en etkin termal tedavilerden biridir Çamur insanı rahatsız etmeden derin, etkili ve güçlü bir ısınma sağlar Tıbbi çamurların ısı tutma kapasiteleri çok yüksektir Bunlar bu anlamda klasik su tedavilerinden çok daha etkilidirler Ben de çoğu kez, yorgunluklarımdan kurtulmak için bile çamur banyosu uyguluyorum
HER ÇAMUR ETKİ ETMEZ!
* Tedavi amaçlı olarak her çamurla banyo yapılabilir mi?
Olur ama boşuna yorulmuş olursunuz Belki o an için doğru uygulama yapıldığında kendinizi iyi hissedebilirsiniz ama özelliği olmayan çamurla bu girişimlerde bulunursanız, kalıcı etkisi olmaz Mineral yönünden zengin çamurlar etkili sonuç verir Bu araştırmalarla da kanıtlanmıştır
SELÜLİT VE GÜNEŞ LEKESİ GİBİ ESTETİK SORUNLARI DA ÇÖZER
Kadın hastalıklarında, özellikle batın içi hastalıklarının tedavisinde çamur kullanılabilir Mesela; pelvik inflomatual adlı hastalıkta etkili olur Jinekolojik organların kronik iltihaplarında, over fonksiyon bozukluklarının tedavisinde yine çamur banyoları önerilebilir Ama bu uygulamalar henüz Türkiyede uygulanmıyor
Volkanik çamur, özellikle kozmetik amaçlı olarak çok yararlıdır Selülitte etkilidir, güneşin yol açtığı lekelerin, hamilelik sonrasında ve yaşlılıkta oluşan lekelerin giderilmesinde, akne, sivilce tedavisinde yüze doğal peeling etkisi yaparak tedavi edebilen özellikleri vardır Ayrıca kan dolaşımını düzenleme etkisinden selülit, kemik, kas, bağ dokusu hastalıklarında, kireçlenme, sinüzit ve migren tedavisinde etkilidir
ÇAMUR BANYOSU KIŞIN DA YAPILIR!
* Hangi mevsim tedavi amaçlı çamur banyoları için daha uygundur?
Her mevsimi öneririm Çamurun şöyle bir özelliği de var; paketlenip çıktığı yer dışında da kullanılabilir Cilt hastalıklarında, sedef hastalığında kullanılacaksa burada bizim çamur tedavimiz, banyo tedavisi ve güneş banyosu kombine edilmeli O zaman yaz aylarını öneririm Ama romatizmal hastalıklarda kullanılacak güneş banyosuna ihtiyacımız yoksa, kışın da çamur yapılabilir Hangi hastalık ya da sorun için, hangi mevsim çamur banyosu yapılması gerektiğine ilişkin bir araştırma yapıyoruz Sanıyorum bunun sonuçlarını 1 yıl sonra yayınlayabiliriz Artık kaplıcalar her mevsim açık Şartları da ona göre düzenliyorlar
AĞRILAR İÇİN DENİZLİ CİLT İÇİN AFYON ÇAMURU
AFYON-SANDIKLI
Organik maddeler içeren Afyon-Sandıklı çamuru, yüksek radyoaktiviteye sahiptir Bu özelliğinden dolayı kas ağrıları, romatizma rahatsızlıkları, cilt rahatsızlıkları ve şişmanlık için etkilidir Ayrıca yüzeysel kan dolaşımını artırır Böylece ağrı giderici, sedatif, kas gevşetici, anti-inflamatuar etki yaratır
Degeneratif romatizmal hastalıklar, selülit ve miyalji için özellikle önerilir Türkiyede çıkan şifalı çamur cinslerinden biri de kayaçlardır Aslında şifalı olan topraktır Su, kullanım sırasında eklenir ve toprağı çamur kıvamına getirir Bunun örnekleri hamam geleneğimizde kullanılan kil, kireçtaşı ve volkanik tüf taşıdır Tüfe örnek olarak Afyon- Sandıklı, kil ve mineralli su karışımına ise örnek olarak Tuzla Kaplıcaları verilebilir
ROMATİIZMAYA BİRE BİR
KEPEKLER ÇAMURU
Türkiyede Sağlık Bakanlığının onay verdiği 4 tip çamur var Bunlardan ilki termal mineralli su kaynaklarının doğal olarak çıktıkları yerlerde oluyor Suyun çıktığı yerde toprakla birlikte bulunuyor Mineralli su çamurları adı verilen bu çamurların en güzel örneği, Balıkesir- Susurluk-Kepekler çamurudur
DENİZLİ BATAĞI
Burada yoğun bir şekilde organik madde söz konusudur Bu çamur, bataklık ortamındaki bitkilerin çürümesiyle oluşur Siyah mürekkep renklidir Bu çamurun içinde östrojen bulunur En güzel örneği Türkiyede Sarayköydeki çamurdur Özellikle romatizmal ağrılar ve eklem kireçlenmeleri için tavsiye edilir
KIYMETİNİ TURİSTLER BİLİYOR
DALYAN BALÇIĞI
Dip çamurudur Akarsu deltaları, göl dipleri, iç deniz diplerinde oluşan çamurdur Deniz balçığı, göl balçığı, delta balçığı da denir Resmen balçıktır Nehir yataklarında da oluşabilir Nehirlerin denize döküldüğü yerler en özel kaynaklarıdır Bunun en güzel örneği de ne yazık ki Dalyanda Ne yazık ki diyorum çünkü burada bulunan çamurun tıbbi olarak kullanılmasını sağlayan hiçbir kaynak yok
Sahipsiz bir şekilde günlük turistlik turlarda uygulanıyor Halbuki pek çok hastalıkta kullanılabilir İnsanlar öylece bir günlüğüne gelip çamura bulanıyorlar Mutlaka onun bile olumlu etkilerini görüyorlardır ama kür olarak uygulandığında çok daha fazla etkili olabilecek bir çamur türü var o bölgede Bu çamurdan etkin şekilde yararlanmak için kür yapmak lazım ama yapılamıyor
İYİ GELDİĞİ HASTALIKLAR
1- Romatizmal hastalıklar: Romatoidartrit, psöriatik artrit, ankilozan spondilit, omurga artrozu, disk hernisi, osteokondroz, miyalji ve nevralji, travma sekeli, ödem
2- Kadın hastalıkları: Kronik genital enfeksiyonlar, over yetersizlikleri, uterus hipoplazisine bağlı kısırlık, adet bozuklukları, vajinal ve servikal akıntılar
3- Deri hastalıkları: Egzema, psöriasis, toksik dermatid, akne, vulgaris
|