Unutma Derdinden Nasıl Kurtulunur

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-16-2012

Unutma derdinden nasıl kurtulunur

Çok yoğun çalışan ve programlı yaşamak zorunda kalan insanlardansanız;en küçük bir ayrıntıyı bile unutmanın size yaşatacağı olası kayıpların da farkındasınızdır

Çevrenizde bulunan ve sizin için çalışan yardımcılarınıza rağmen unutkanlıktan şikayet ediyorsanız, biraz daha sistemli yaşamaya ihtiyacınız olabilir

İşe,yaşam tarzınızı gözden geçirmekle başlayabilirsiniz

İyi beslenmenin,kaliteli uykunun ve düzenli egzersizin,beynin çalışma sistemi üzerindeki etkisi bilimsel bir gerçektir;zira düzenli bir yaşamın değişmezi olan bu unsurlar,sorunun toptan halledilmesinde öncelik taşır

Ayrıca,bulmaca ve satranç gibi oyunların,bir tür zihin egzersizi olmasının yanında,unutkanlık sorununun çözülmesine de yardımcı olduğunu bilmelisiniz

Bu iki yöntemle beraber; unutmamanız gereken önemli randevu ve özel günleri,elinizin altında bulunan bir takvimden takip ederseniz,daha az sorun yaşarsınız

Bunun için ” Evernote” “Google Calendar“, gibi internet’te yer lan programları kullanabilir; “OneNote”, “Backpack” ve “Packrat” gibi uygulamaları bilgisayarınıza yükleyerek önemli bilgilerinizi bu uygulamalara notlayabilirsiniz

10-16-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Unutma Derdinden Nasıl Kurtulunur Unutma derdinden nasıl kurtulunur Çok yoğun çalışan ve programlı yaşamak zorunda kalan insanlardansanız;en küçük bir ayrıntıyı bile unutmanın size yaşatacağı olası kayıpların da farkındasınızdır Çevrenizde bulunan ve sizin için çalışan yardımcılarınıza rağmen unutkanlıktan şikayet ediyorsanız, biraz daha sistemli yaşamaya ihtiyacınız olabilirİşe,yaşam tarzınızı gözden geçirmekle başlayabilirsinizİyi beslenmenin,kaliteli uykunun ve düzenli egzersizin,beynin çalışma sistemi üzerindeki etkisi bilimsel bir gerçektir;zira düzenli bir yaşamın değişmezi olan bu unsurlar,sorunun toptan halledilmesinde öncelik taşır Ayrıca,bulmaca ve satranç gibi oyunların,bir tür zihin egzersizi olmasının yanında,unutkanlık sorununun çözülmesine de yardımcı olduğunu bilmelisiniz Bu iki yöntemle beraber; unutmamanız gereken önemli randevu ve özel günleri,elinizin altında bulunan bir takvimden takip ederseniz,daha az sorun yaşarsınızBunun için ” Evernote” “Google Calendar“, gibi internet’te yer lan programları kullanabilir; “OneNote”, “Backpack” ve “Packrat” gibi uygulamaları bilgisayarınıza yükleyerek önemli bilgilerinizi bu uygulamalara notlayabilirsiniz