Kaygı Bozukluğu Terapisi

Kaygı Bozukluğu Terapisi

Kaygı bozukluğu ardındaki sebepler belirlendikten sonra doktor sizin yaşadığınız kaygı bozukluğu türüne göre terapi uygulayacaktır Terapi sizin kaygı bozukluğu sırasında düşündüklerinizi ve hissettiklerinizi tanımlamaya yaramakta ve farkında olmanızı sağlamaktadır

Terapi sırasında geçmişiniz, iş ve ev hayatınız ve kişisel yaşamız hakkında detaylı bir inceleme yapılır Bu noktada terapist ile tam anlamıyla dürüst bir iletişim kurmanız tedavisin başarıya ulaşması adına çok önemlidir

Yaşamınız, düşünceleriniz ve hisleriniz konusunda terapiste vereceğiniz bilgiler ile size davranışlarınızda yapmanız değişiklikler, stresinizi nasıl azaltabileceğiniz ve yaşam tarzınız hakkında bazı öneriler alabilirsiniz

Diğer bir terapi uygulamasında ise hasta kaygı bozukluğuna yol açan korkuları ile kontrollü bir ortamda yüzleştirilerek bu korkuların üzerinden gelmesi sağlanmaktadır Korkularla yüzleşmek hastalarda gerçekten bunların aşırı kaygıya yol açabilecek durumlar olmadığını fark etmesi yönünde gelişim göstermektedir

Bu iki ana terapi dışında doktorunuzun ve sizin karar verebileceği farklı terapi uygulamaları kaygı bozukluğu tedavisi için kullanılmaktadır