Endişeyle Baş Edebilmenin On Yöntemi

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-15-2012

Endişeyle Baş Edebilmenin On Yöntemi

1

Geçmişi ve bundan kaynaklanan prob-lemleri unutup bugüne odaklanın

2

Gerçek ve mantıksız korkularınızı birbi-rinden ayırmayı öğrenip, mantıksız olan-ları zihninizden uzaklaştırın

3

Korkularınızdan emin olun ve onlarla yüzlesin

4

Pozitif düşünün ve yürekli olun

Kendini-ze güvenin

5

Kendi konularınıza konsantre olun

Unutmayın ki size en iyi kendiniz yar-dımcı olursunuz

6

Stresle baş edebilmek için yeni alışkanlı-lar edinin

Bunu disiplin ve tekrarla yapa-bilirsiniz

10-15-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Endişeyle Baş Edebilmenin On Yöntemi Endişeyle Baş Edebilmenin On Yöntemi 1 Geçmişi ve bundan kaynaklanan prob-lemleri unutup bugüne odaklanın 2 Gerçek ve mantıksız korkularınızı birbi-rinden ayırmayı öğrenip, mantıksız olan-ları zihninizden uzaklaştırın 3 Korkularınızdan emin olun ve onlarla yüzlesin 4 Pozitif düşünün ve yürekli olun Kendini-ze güvenin 5 Kendi konularınıza konsantre olun Unutmayın ki size en iyi kendiniz yar-dımcı olursunuz 6 Stresle baş edebilmek için yeni alışkanlı-lar edinin Bunu disiplin ve tekrarla yapa-bilirsiniz