Anksiyete Meditasyon Tedavisi Hakkında Bilgi

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-15-2012

Anksiyete Meditasyon Tedavisi Hakkında Bilgi

Meditasyon: Dini ritüellerle ilgili olma-yan basit meditasyon teknikleri ya da transandantal meditasyon endişe belirti-lerini azaltmaya yarayacaktır

Pek çok araştırma, meditasyonun vücudun istem-dışı hareketlerinin (kalp atışı, solunum, sindirim vs

) optimum seviyede olmasına yardımcı olduğunu göstermektedir

İlaçlar: Doktorunuz endişe belirtileri için antidepresan ya da mutedil sakinleştirici-ler önerebilir

Sakinleştiriciler endişeli ya da üzüntülü insanların, bilinçlerini etkile-meden sakinleşmelerine yardımcı olur

Antidepresanlar, sinir sitemindeki kimya-salların dengesini kurarak depresyonun etkisini azaltır

Aşağıda endişe halinin yönetimi için kullanılan birkaç ilaç detay-landırılmıştır

10-15-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Anksiyete Meditasyon Tedavisi Hakkında Bilgi Anksiyete Meditasyon Tedavisi Hakkında Bilgi Meditasyon: Dini ritüellerle ilgili olma-yan basit meditasyon teknikleri ya da transandantal meditasyon endişe belirti-lerini azaltmaya yarayacaktır Pek çok araştırma, meditasyonun vücudun istem-dışı hareketlerinin (kalp atışı, solunum, sindirim vs) optimum seviyede olmasına yardımcı olduğunu göstermektedir İlaçlar: Doktorunuz endişe belirtileri için antidepresan ya da mutedil sakinleştirici-ler önerebilir Sakinleştiriciler endişeli ya da üzüntülü insanların, bilinçlerini etkile-meden sakinleşmelerine yardımcı olur Antidepresanlar, sinir sitemindeki kimya-salların dengesini kurarak depresyonun etkisini azaltır Aşağıda endişe halinin yönetimi için kullanılan birkaç ilaç detay-landırılmıştır