Kolay Bulgurlu Göbek Salata Tarifi

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-15-2012

Bulgurlu Göbek Salata Tarifi

Malzemeler

1 su bardağı ince bulgur

1 adet göbek salata

1/2 demet taze soğan

1/2 demet maydanoz

1 çorba kaşığı salça

1 adet domates

2-3 diş sarmısak

1 tatlı kaşığı kuru nane

1 tatlı kaşığı pul biber

3 çorba kaşığı nar ekşisi

1 limon

3 çorba kaşığı sıvı yağ

Tuz

İnce bulgur 3/4 su bardağı kaynar su ile ıslatılır

15 daki-ka dinlenmeye bırakılır

Yıkanmış göbek salata, maydanoz, ta-ze soğan ince ince doğranır

Bir kenarda bekletilir

Demlenen bulgurun içine salça, doğranmış domates, ezilmiş sarmısak, nane, pul biber, nar ekşisi, limon suyu ve sıvı yağ konulup iyi-ce karıştırılır

Doğranmış yeşillikler eklenip bir-iki kez daha karıştırılır

Not: Sağlıklı beslenmeye özen gösterirken bulgurlu bir yemek ya da salata yediğimizde bulgurun ekmek yerine geçtiği-ni unutmadan bu tür yemeklerin yanında ekmek yeme-meliyiz

10-15-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kolay Bulgurlu Göbek Salata Tarifi Bulgurlu Göbek Salata Tarifi Malzemeler 1 su bardağı ince bulgur 1 adet göbek salata 1/2 demet taze soğan 1/2 demet maydanoz 1 çorba kaşığı salça 1 adet domates 2-3 diş sarmısak 1 tatlı kaşığı kuru nane 1 tatlı kaşığı pul biber 3 çorba kaşığı nar ekşisi 1 limon 3 çorba kaşığı sıvı yağ Tuz İnce bulgur 3/4 su bardağı kaynar su ile ıslatılır 15 daki-ka dinlenmeye bırakılır Yıkanmış göbek salata, maydanoz, ta-ze soğan ince ince doğranır Bir kenarda bekletilir Demlenen bulgurun içine salça, doğranmış domates, ezilmiş sarmısak, nane, pul biber, nar ekşisi, limon suyu ve sıvı yağ konulup iyi-ce karıştırılır Doğranmış yeşillikler eklenip bir-iki kez daha karıştırılır Not: Sağlıklı beslenmeye özen gösterirken bulgurlu bir yemek ya da salata yediğimizde bulgurun ekmek yerine geçtiği-ni unutmadan bu tür yemeklerin yanında ekmek yeme-meliyiz