En Fazla İki Çeşit Sebze Alın Mutfak Tavsiyeleri

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-15-2012

En fazla iki çeşit sebze alın Mutfak Tavsiyeleri

Alışveriş yaparken her şeyden önce ihtiyaçtan fazlasını almamaya dikkat edin

Taze tüketilmesi gereken ıspanak, brokoli gibi sebzeleri ve çilek, dut ve benzeri meyveleri az miktarda alın

Ispanak alırken kuru olanları tercih edin

Islak aldıysanız aynı gün pişirin, hiç bekletmeyin

Dolapta bir gün de kalsa bir kısmı bozulur

Brokoliyi de aldığınız gün sofraya getirin

Brokoli dolapta bekledikçe uçlarındaki minik çiçekler sararmaya başlar, besin değeri de azalır

Özellikle sebze çeşitlerinde karar verirken ailenin damak tadını gözetin

Pek sevilmeyen veya ilk defa deneyeceğiniz bir sebze alacaksanız en az miktarı olsun

10-15-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	En Fazla İki Çeşit Sebze Alın Mutfak Tavsiyeleri En fazla iki çeşit sebze alın Mutfak Tavsiyeleri Alışveriş yaparken her şeyden önce ihtiyaçtan fazlasını almamaya dikkat edin Taze tüketilmesi gereken ıspanak, brokoli gibi sebzeleri ve çilek, dut ve benzeri meyveleri az miktarda alın Ispanak alırken kuru olanları tercih edin Islak aldıysanız aynı gün pişirin, hiç bekletmeyin Dolapta bir gün de kalsa bir kısmı bozulur Brokoliyi de aldığınız gün sofraya getirin Brokoli dolapta bekledikçe uçlarındaki minik çiçekler sararmaya başlar, besin değeri de azalır Özellikle sebze çeşitlerinde karar verirken ailenin damak tadını gözetin Pek sevilmeyen veya ilk defa deneyeceğiniz bir sebze alacaksanız en az miktarı olsun