Rüya Ve Uyku Hakkındaki Gerçekler

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-15-2012

Rüya ve Uyku Hakkındaki Gerçekler

1- Hayatımızın 3'te birini uyuyarak geçiririz

2- Ortalama bir ömrün yaklaşık olarak 6 yıllık bölümü sadece rüya görerek geçer

Bu 2,100 günden daha uzun bir zamanı başka bir alemde geçirmek demektir

3- Rüyaların varlığı insanoğlununki kadar eskidir

Adem (a

s

)'nin dünyaya inişinden buyana rüyalar var ola gelmiştir ve bütün uygarlıklarda ve ilkel toplumlarda bile zaman zaman büyük ilgi ve değer görmüştür

Roma zamanlarında etkileyici ve anlamlı rüyalar yorumlanmak üzere senatoya anlatılırdı

4- Herkes, istisnasız HERKES rüya görür! Rüya görmediğini söyleyenler sadece gördükleri rüyaları hatırlayamayanlardır ve sırf hatırlamıyorlar diye rüya görmedikleri anlamına gelmez

5- Rüyaların yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır, rüya görmüyor olmak ciddi protein eksikliği veya kişilik bozukluğundan kaynaklanıyor olabilir

6- Her gece 1 ila 2 saat arası rüya görürüz, bu ortalama olarak gecede 4 ila 7 rüya demektir

7- Kör insanlar da rüya görürler

Rüyalarında görsel imgeler olup olmaması doğuştan mı yoksa hayatının sonraki devrelerindemi kör olduklarına bağlıdır

Sonradan kör olanların rüyalarında görsel imgeler mevcuttur

Bununla birlikte rüyayı meydana getiren tek duyu görme değildir

Duyma, dokunma hissi, koku alma ve benzeri duyular körler için daha duyarlı hale gelirler ve rüyaları

8- Rüyanın görülmesinden beş dakika sonra, rüyanın içeriğinin yarısı unutulur

On dakika sonra ise yaklaşık %90'ı unutulmuş olur

9- Rüya kelimesi eski Arapça "görme, görülen şey" anlamına gelen "ruyet" kelimesinin çoğuludur ve "Görülen şeyler" anlamındadır

10- Erkekler, erkekler hakkında daha çok rüya görürken, kadınlar erkekler ve kadınlar hakkında hemen hemen eşit sayıda rüya görür

11- Araştırmalar beyin dalgalarının rüyadayken uyanık olduğumuz zamankinden daha etkin olduğunu göstermiştir

12- REM uykusunun hemen ardından uyanan insanlar, sabaha kadar uyumaya devam eden insanlara göre rüyalarını ve rüyanın detaylarını daha iyi hatırlarlar

13- Fizyolojik açıdan bakacak olursak, REM uykusu sırasında, görülen rüyanın içeriğinin ne olduğu hiç fark etmeksizin, erkekler ereksiyon, bayanlar ise daha yoğun vajinal kan dolaşımı yaşarlar

Ayrıca "ıslak rüya olarak da tabir edilen", rüya görenin hamamcı olduğu rüyaların açıkça cinsel içerikli olması da gerekmemektedir

14- Sigarayı bırakan insanlar daha uzun ve daha yoğun rüya görürler

15- Emekleyen ve yeni yürümeye başlayan çocuklar kendileri hakkında rüyarüyalarında kendilerini göremezler

16- Horladığınız anda rüya görüyor olamazsınız

17- Kabuslar çocuklar arasında daha yaygındır

Tipik olarak 3 yaş civarında başlar ve 7-8 yaşlarına kadar devam eder

18- Yapılan araştırmalara göre, insanlar arasında yaşadığı bir olayı daha önce yaşamış olduğu hissi (dejavu olarak da bilinir) oldukça yüksektir ve erkeklere göre bayanlar arasında daha yaygındır

19- Yetişkinlerin yaklaşık %3'ü uykularında nefes alma zorluğu çekerler ve bu durum tedavi edilmezse açıklanamayan aşırı yorgunluk ve verimsizliğe yol açabilir

20- İnsanlar rüyada kendilerinin öldüğünü görebilir ve ölüm tecrübesi yaşayabilirler

Rüyada öldüğünü gören ya da düşmekte iken yere çarpmadan önce uyanamayan insanların gerçekten öleceği şeklindeki efsane doğru değildir

da bu duyuları üzerine kuruludur

görmezler

3-4 yaşlarına gelinceye kadar kendi

10-15-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Rüya Ve Uyku Hakkındaki Gerçekler Rüya ve Uyku Hakkındaki Gerçekler 1- Hayatımızın 3'te birini uyuyarak geçiririz 2- Ortalama bir ömrün yaklaşık olarak 6 yıllık bölümü sadece rüya görerek geçer Bu 2,100 günden daha uzun bir zamanı başka bir alemde geçirmek demektir 3- Rüyaların varlığı insanoğlununki kadar eskidir Adem (as)'nin dünyaya inişinden buyana rüyalar var ola gelmiştir ve bütün uygarlıklarda ve ilkel toplumlarda bile zaman zaman büyük ilgi ve değer görmüştür Roma zamanlarında etkileyici ve anlamlı rüyalar yorumlanmak üzere senatoya anlatılırdı 4- Herkes, istisnasız HERKES rüya görür! Rüya görmediğini söyleyenler sadece gördükleri rüyaları hatırlayamayanlardır ve sırf hatırlamıyorlar diye rüya görmedikleri anlamına gelmez 5- Rüyaların yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır, rüya görmüyor olmak ciddi protein eksikliği veya kişilik bozukluğundan kaynaklanıyor olabilir 6- Her gece 1 ila 2 saat arası rüya görürüz, bu ortalama olarak gecede 4 ila 7 rüya demektir 7- Kör insanlar da rüya görürler Rüyalarında görsel imgeler olup olmaması doğuştan mı yoksa hayatının sonraki devrelerindemi kör olduklarına bağlıdır Sonradan kör olanların rüyalarında görsel imgeler mevcuttur Bununla birlikte rüyayı meydana getiren tek duyu görme değildir Duyma, dokunma hissi, koku alma ve benzeri duyular körler için daha duyarlı hale gelirler ve rüyaları 8- Rüyanın görülmesinden beş dakika sonra, rüyanın içeriğinin yarısı unutulur On dakika sonra ise yaklaşık %90'ı unutulmuş olur 9- Rüya kelimesi eski Arapça "görme, görülen şey" anlamına gelen "ruyet" kelimesinin çoğuludur ve "Görülen şeyler" anlamındadır 10- Erkekler, erkekler hakkında daha çok rüya görürken, kadınlar erkekler ve kadınlar hakkında hemen hemen eşit sayıda rüya görür 11- Araştırmalar beyin dalgalarının rüyadayken uyanık olduğumuz zamankinden daha etkin olduğunu göstermiştir 12- REM uykusunun hemen ardından uyanan insanlar, sabaha kadar uyumaya devam eden insanlara göre rüyalarını ve rüyanın detaylarını daha iyi hatırlarlar 13- Fizyolojik açıdan bakacak olursak, REM uykusu sırasında, görülen rüyanın içeriğinin ne olduğu hiç fark etmeksizin, erkekler ereksiyon, bayanlar ise daha yoğun vajinal kan dolaşımı yaşarlar Ayrıca "ıslak rüya olarak da tabir edilen", rüya görenin hamamcı olduğu rüyaların açıkça cinsel içerikli olması da gerekmemektedir 14- Sigarayı bırakan insanlar daha uzun ve daha yoğun rüya görürler 15- Emekleyen ve yeni yürümeye başlayan çocuklar kendileri hakkında rüyarüyalarında kendilerini göremezler 16- Horladığınız anda rüya görüyor olamazsınız 17- Kabuslar çocuklar arasında daha yaygındır Tipik olarak 3 yaş civarında başlar ve 7-8 yaşlarına kadar devam eder 18- Yapılan araştırmalara göre, insanlar arasında yaşadığı bir olayı daha önce yaşamış olduğu hissi (dejavu olarak da bilinir) oldukça yüksektir ve erkeklere göre bayanlar arasında daha yaygındır 19- Yetişkinlerin yaklaşık %3'ü uykularında nefes alma zorluğu çekerler ve bu durum tedavi edilmezse açıklanamayan aşırı yorgunluk ve verimsizliğe yol açabilir 20- İnsanlar rüyada kendilerinin öldüğünü görebilir ve ölüm tecrübesi yaşayabilirler Rüyada öldüğünü gören ya da düşmekte iken yere çarpmadan önce uyanamayan insanların gerçekten öleceği şeklindeki efsane doğru değildir da bu duyuları üzerine kuruludur görmezler 3-4 yaşlarına gelinceye kadar kendi