Sigara Konusunda Bilinmesi Gereken Bazı Gerçekler

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-11-2012

Dünya sağlık örgütü istatistiklerine göre dünya ülkelerinin birçoğunda en çok rastlanan ve en çok ölüme yol açan nedenler arasında ilk sırayı akciğer kanseri alıyor

Son 40 yılda yüzde 250 oranında artış gösteren akciğer kanserine sadece ABD'de her yıl 160 bin kişi yakalanıyor

Türkiye'de ise her yıl 30-40 bin kişide akciğer kanseri görülüyor

Bir başka araştırmaya göre akciğer kanserinin yüzde 85'i, kronik bronşit'in yüzde 75'i, kalp hastalıklarının yüzde 25'i sigaradan kaynaklanıyor

Uzmanlar, 100 bin kişilik nüfusta hiç sigara içmeyenlerin akciğer kanserine yakalanma oranının yüzde 0

1-0

2, günde bir paket icenlerde yüzde 44, 1-2 paket içenlerde 58, günde 2 paket ya da daha fazla içenlerde 72 olduğuna dikkat çekiyor

Marmara Universitesi Çevre Sorunları Araştırma ve Uygulama Merkezi (MARÇEV) ile Sigara ve Diğer Alışkanlık Yapıcı Kimyasallar Etkileşim Birimi ve Dünya Sağlık Teşkilatı kaynaklarından alınan bilgilere göre tütün ve sağlık konusunda bilinmesi gereken gerçekler şöyle sıralanıyor

Tütünde sağlığa zararlı hangi maddeler bulunuyor?

En iyi bilinen ve en tehlikelileri karbonmonoksit, nikotin ve katrandır

Bu maddeler nasıl öldürücü etki yapar?

Karbonmonoksit: Arabaların egzoz gazının aynısıdır

Kanın oksijen taşıma yeteneğini azaltır

Nikotin:Kokain ve Morfin kadar bağımlılık yapar

Kan basıncını (tansiyon) ve kalp hızını arttırır

Karbonmonoksit ile birlikte koroner arter hastalığı ve beyin damar hastalığına yol açar

Katran: Kanserojen (kanser yapıcı) olup akciğer kanseri, anfizem ve kronik bronşit yapar

Düşük katran ve nikotin içeren sigaralar az mı zararlıdır?

Hayır

Kanda azalan miktarları telafi etmek için alişkanlığı olanlar daha fazla içer ve daha cok içine çeker

Filtreli sigaralar zararsız mıdır?

Hayır

Filtre karbonmonoksit ve diger zehirli gazları temizlemez

Filtreli sigara içicisi yine de kalp hastalıkları ve inmeye (felç) yakalanabilir

Sigara neden kadınlara daha zararlıdır?

Menopoz 5-10 yıl daha erken olur

Doğum kontrol hapı kullanan kadınlar arasında sigara içenlerin, içmeyenlere göre kalp krizi geçirme şansı 10 kat fazladır

Dünyada sigara tüketimi ne kadardır?

Gelişmiş ülkelerde 15 yaşın üzerinde sigara içenlerin günde ortalama 7-10 sigara içtiği saptanmıştır

SİGARANIN NEDEN OLDUĞU HASTALIKLAR:

Bağımlılık - Nikotin maddesinin bağımlılık yaratıcı özelliği eroininkine çok benzer

Sırt ve Bel Ağrısı - Sigara içmek, belle ilgili hastalıkların tedavisini engelleyen yegâne faktörlerden biridir

Bunun yanında normal insanlarda da zaman zaman şiddetli sırt ve bel ağrılarına yol açabilir

Bunun nedeni, sigara içen kişilerde vücudun, omurilikteki disklere çok zayıf miktarda oksijen göndermesidir

Prostat Kanseri - Sigara içmek bütün bu tarz kanser türlerinin %40'ının nedenidir

Göğüs Kanseri - Sigara içen kadınlar içmeyenlere göre %75 daha fazla göğüs kanserine yakalanma riski taşır

Rahim Kanseri - Sigara içen kadınlar içmeyenlere göre 4 kat daha fazla rahim kanserine yakalanma riski taşır

Çocukluk Solunum Problemleri-Annesi ya da babası sigara içen çocuklar 6 kat daha fazla solunum yolu hastalıklarıyla karşılaşma riski taşır

(Soğuk algınlığı, kulak iltihapları, bronşit, bademcik problemleri, astım ve de zatüre 'ki bazen ölüme bile yol açar')

Şeker Hastalığı - Sigara içmek, vücudun insülün salgılama yeteneğini zamanla yok eder

Bu da şeker hastalığına yol açar

İlaca Karşı Bağışıklık-Sigara içenler belli bir ilacın etkili olması için çok daha büyük dozlarda o ilacı kullanmak zorunda kalır

Kulak Enfeksiyonları-Sigara içenlerin çocuklarının oititis hastalığına yakalanma riskleri vardır

Emphysema - Bu hastalığın yol açtığı ölümlerin %85'i siagara yüzünden olur

(ciğerlerdeki alveoller zamanla esnekliğini kaybeder

İlerleyen safhalarda, yoğun bir biçimde solunum zorluğu olur ve hasta solunum makinasına bağlanmak zorunda kalır

)

Boğaz Kanseri - Boğaz kanseri vakalarının %80'ine sigara yol açar

Mide Kanseri - Sigara içenlerin mide veya bağırsak kanserine yakalanma riski içmeyenlere göre 2 kat daha fazladır

Kalp Hastalıkları - Sigara içenlerin kalp krizine yakalanma riski içmeyenlere göre 4 kat daha fazladır

Kısırlık -Çiftlerden sadece birinin sigara içmesi çocuk olmaması riskini 3 kat arttırır

Kangren -Akciğerler verimsizleştiği için, vücuda çok az oksijen yayılır

İnsan vücudu, bu çok az miktardaki oksijeni mecburen iç organlara dağıtmak zorunda kalır

Bundan dolayı kalbe en uzak kısımlar olan parmak uçlarından itibaren hücreler süratle zincirleme olarak ölür

Çoğu zaman kollar ya da bacaklar kesilebilir

Karaciğer Kanseri - Karaciğer kanseri vakalarının % 80'i sigara yüzünden olur

Gırtlak Kanseri-Günde 25 tane sigara içiyorsanız 30 kat daha fazla gırtlak kanserine yakalanma riski taşırsınız

Bu da ilk başlarda konuşma zorluğu ilerleyen safhalarda tamamen konuşamamaya sebebiyet verir

Erken Doğum ve Bebeğin Hafif Doğması- Günde sadece 5 tane sigara içen hamile bir kadının erken doğum yapması ya da oldukça küçük ve de sağlıksız bir bebek doğurma riski inanılmaz boyultardadır

Ağız Kanseri - Ağız kanseri vakalarının tamamına sigara yol açar

Menopoz- Sigara içen kadınlarda beklenenden 5-10 yıl daha erken menapoz görülür

Bu da kemiklerin erkenden incelmesine ve de erimesine neden olur

Yemek Borusu Kanseri - Bu kanserden ölenlerin hemen hemen hepsi sigara içtikleri için ölmüşlerdir

Erken Yaşlanma- Düzenli bir şekilde sigara içilmesi, deri yapısını bozar, kırışıklıklara yol açar

Bunun yanında dişler sararır ve de kararır, tırnaklar sağlıksızlaşır

İyileşme Zorluğu - Sigara içenlerin yaraları çok daha zor kapanır

Bunun yanında ameliyat sonrası yaralarının iyileşmeme olasılıkları vardır

Diş Kaybı - Sigara içmek diş kayıplarında önemli bir faktördür

SİGARAYI BIRAKANLARIN VÜCUDUNDA ŞU DEĞİŞİKLİKLER OLUYOR:

20 dakika: Kan basıncı ve kalp hızı normale döner

Eller ve ayaklar, dolaşım normale döndüğü için ısınmaya başlar

8 saat: Kanda oksijen düzeyi normale döner

Kalp krizi riski düşmeye başlar

24 saat: Karbonmonoksit (egzoz gazı) vücuttan atılır

Akciğerlerdeki balgam ve diğer birikimler temizlenmeye başlar

48 saat: Nikotin vücutta artık saptanamaz

Tat ve koku alma duyusu artmıştır

72 saat: Solunum yolları gevşediği için nefes almak kolaylaşır

Vücut enerjisi artar

2-12 hafta: Dolaşim bütün vücutta düzelir

Yürümek kolaylaşır

3-9 ay: Öksürük, nefes darlığı düzelir

Akciğer işlevi yüzde 5-10 oranında artar

5 yıl: Kalp krizi riski sigara içenlerin riskinin yarısına iner

10 yıl: Akciğer kanseri riski sigara içenlerin riskinin yarısına iner

Kalp krizi riski hiç sigara içmemis biri ile eşit olur

10-11-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Sigara Konusunda Bilinmesi Gereken Bazı Gerçekler Dünya sağlık örgütü istatistiklerine göre dünya ülkelerinin birçoğunda en çok rastlanan ve en çok ölüme yol açan nedenler arasında ilk sırayı akciğer kanseri alıyor Son 40 yılda yüzde 250 oranında artış gösteren akciğer kanserine sadece ABD'de her yıl 160 bin kişi yakalanıyor Türkiye'de ise her yıl 30-40 bin kişide akciğer kanseri görülüyor Bir başka araştırmaya göre akciğer kanserinin yüzde 85'i, kronik bronşit'in yüzde 75'i, kalp hastalıklarının yüzde 25'i sigaradan kaynaklanıyor Uzmanlar, 100 bin kişilik nüfusta hiç sigara içmeyenlerin akciğer kanserine yakalanma oranının yüzde 01-02, günde bir paket icenlerde yüzde 44, 1-2 paket içenlerde 58, günde 2 paket ya da daha fazla içenlerde 72 olduğuna dikkat çekiyor Marmara Universitesi Çevre Sorunları Araştırma ve Uygulama Merkezi (MARÇEV) ile Sigara ve Diğer Alışkanlık Yapıcı Kimyasallar Etkileşim Birimi ve Dünya Sağlık Teşkilatı kaynaklarından alınan bilgilere göre tütün ve sağlık konusunda bilinmesi gereken gerçekler şöyle sıralanıyor Tütünde sağlığa zararlı hangi maddeler bulunuyor? En iyi bilinen ve en tehlikelileri karbonmonoksit, nikotin ve katrandır Bu maddeler nasıl öldürücü etki yapar? Karbonmonoksit: Arabaların egzoz gazının aynısıdır Kanın oksijen taşıma yeteneğini azaltır Nikotin:Kokain ve Morfin kadar bağımlılık yapar Kan basıncını (tansiyon) ve kalp hızını arttırır Karbonmonoksit ile birlikte koroner arter hastalığı ve beyin damar hastalığına yol açar Katran: Kanserojen (kanser yapıcı) olup akciğer kanseri, anfizem ve kronik bronşit yapar Düşük katran ve nikotin içeren sigaralar az mı zararlıdır? Hayır Kanda azalan miktarları telafi etmek için alişkanlığı olanlar daha fazla içer ve daha cok içine çeker Filtreli sigaralar zararsız mıdır? Hayır Filtre karbonmonoksit ve diger zehirli gazları temizlemez Filtreli sigara içicisi yine de kalp hastalıkları ve inmeye (felç) yakalanabilir Sigara neden kadınlara daha zararlıdır? Menopoz 5-10 yıl daha erken olur Doğum kontrol hapı kullanan kadınlar arasında sigara içenlerin, içmeyenlere göre kalp krizi geçirme şansı 10 kat fazladır Dünyada sigara tüketimi ne kadardır? Gelişmiş ülkelerde 15 yaşın üzerinde sigara içenlerin günde ortalama 7-10 sigara içtiği saptanmıştır SİGARANIN NEDEN OLDUĞU HASTALIKLAR: Bağımlılık - Nikotin maddesinin bağımlılık yaratıcı özelliği eroininkine çok benzer Sırt ve Bel Ağrısı - Sigara içmek, belle ilgili hastalıkların tedavisini engelleyen yegâne faktörlerden biridir Bunun yanında normal insanlarda da zaman zaman şiddetli sırt ve bel ağrılarına yol açabilir Bunun nedeni, sigara içen kişilerde vücudun, omurilikteki disklere çok zayıf miktarda oksijen göndermesidir Prostat Kanseri - Sigara içmek bütün bu tarz kanser türlerinin %40'ının nedenidir Göğüs Kanseri - Sigara içen kadınlar içmeyenlere göre %75 daha fazla göğüs kanserine yakalanma riski taşır Rahim Kanseri - Sigara içen kadınlar içmeyenlere göre 4 kat daha fazla rahim kanserine yakalanma riski taşır Çocukluk Solunum Problemleri-Annesi ya da babası sigara içen çocuklar 6 kat daha fazla solunum yolu hastalıklarıyla karşılaşma riski taşır (Soğuk algınlığı, kulak iltihapları, bronşit, bademcik problemleri, astım ve de zatüre 'ki bazen ölüme bile yol açar') Şeker Hastalığı - Sigara içmek, vücudun insülün salgılama yeteneğini zamanla yok eder Bu da şeker hastalığına yol açar İlaca Karşı Bağışıklık-Sigara içenler belli bir ilacın etkili olması için çok daha büyük dozlarda o ilacı kullanmak zorunda kalır Kulak Enfeksiyonları-Sigara içenlerin çocuklarının oititis hastalığına yakalanma riskleri vardır Emphysema - Bu hastalığın yol açtığı ölümlerin %85'i siagara yüzünden olur (ciğerlerdeki alveoller zamanla esnekliğini kaybeder İlerleyen safhalarda, yoğun bir biçimde solunum zorluğu olur ve hasta solunum makinasına bağlanmak zorunda kalır) Boğaz Kanseri - Boğaz kanseri vakalarının %80'ine sigara yol açar Mide Kanseri - Sigara içenlerin mide veya bağırsak kanserine yakalanma riski içmeyenlere göre 2 kat daha fazladır Kalp Hastalıkları - Sigara içenlerin kalp krizine yakalanma riski içmeyenlere göre 4 kat daha fazladır Kısırlık -Çiftlerden sadece birinin sigara içmesi çocuk olmaması riskini 3 kat arttırır Kangren -Akciğerler verimsizleştiği için, vücuda çok az oksijen yayılır İnsan vücudu, bu çok az miktardaki oksijeni mecburen iç organlara dağıtmak zorunda kalır Bundan dolayı kalbe en uzak kısımlar olan parmak uçlarından itibaren hücreler süratle zincirleme olarak ölür Çoğu zaman kollar ya da bacaklar kesilebilir Karaciğer Kanseri - Karaciğer kanseri vakalarının % 80'i sigara yüzünden olur Gırtlak Kanseri-Günde 25 tane sigara içiyorsanız 30 kat daha fazla gırtlak kanserine yakalanma riski taşırsınız Bu da ilk başlarda konuşma zorluğu ilerleyen safhalarda tamamen konuşamamaya sebebiyet verir Erken Doğum ve Bebeğin Hafif Doğması- Günde sadece 5 tane sigara içen hamile bir kadının erken doğum yapması ya da oldukça küçük ve de sağlıksız bir bebek doğurma riski inanılmaz boyultardadır Ağız Kanseri - Ağız kanseri vakalarının tamamına sigara yol açar Menopoz- Sigara içen kadınlarda beklenenden 5-10 yıl daha erken menapoz görülür Bu da kemiklerin erkenden incelmesine ve de erimesine neden olur Yemek Borusu Kanseri - Bu kanserden ölenlerin hemen hemen hepsi sigara içtikleri için ölmüşlerdir Erken Yaşlanma- Düzenli bir şekilde sigara içilmesi, deri yapısını bozar, kırışıklıklara yol açar Bunun yanında dişler sararır ve de kararır, tırnaklar sağlıksızlaşır İyileşme Zorluğu - Sigara içenlerin yaraları çok daha zor kapanır Bunun yanında ameliyat sonrası yaralarının iyileşmeme olasılıkları vardır Diş Kaybı - Sigara içmek diş kayıplarında önemli bir faktördür SİGARAYI BIRAKANLARIN VÜCUDUNDA ŞU DEĞİŞİKLİKLER OLUYOR: 20 dakika: Kan basıncı ve kalp hızı normale döner Eller ve ayaklar, dolaşım normale döndüğü için ısınmaya başlar 8 saat: Kanda oksijen düzeyi normale döner Kalp krizi riski düşmeye başlar 24 saat: Karbonmonoksit (egzoz gazı) vücuttan atılır Akciğerlerdeki balgam ve diğer birikimler temizlenmeye başlar 48 saat: Nikotin vücutta artık saptanamaz Tat ve koku alma duyusu artmıştır 72 saat: Solunum yolları gevşediği için nefes almak kolaylaşır Vücut enerjisi artar 2-12 hafta: Dolaşim bütün vücutta düzelir Yürümek kolaylaşır 3-9 ay: Öksürük, nefes darlığı düzelir Akciğer işlevi yüzde 5-10 oranında artar 5 yıl: Kalp krizi riski sigara içenlerin riskinin yarısına iner 10 yıl: Akciğer kanseri riski sigara içenlerin riskinin yarısına iner Kalp krizi riski hiç sigara içmemis biri ile eşit olur