Cildinizi Genç Tutan Yiyecekler

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-11-2012

Soya filizi: Vücudun kendi hormonları kadar etkili

Cildi dolduruyor ve gerginliğini sağlıyor

Ispanak, lahana: B vitamini bağ dokusunun sıkılığını destekliyor, selüliti önlüyor

Yeşil çay: Serbest radikallere karşı önemli hücre koruyucu maddeler içeriyor ve böylelikle yaşlılığın doğrudan hücrelerde durdurulmasını sağlıyor

Su: Hücrelerin ve bağ dokularının dolgu ve destek gereksinimini karşılıyor

Besinlerin hücrelere taşınmasını, atıkların da hücrelerden çıkışını sağlıyor

Som ve ringa balığı: Vücudun acil ihtiyaç duyduğu ama kendi başına üretemediği doymamış yağ asitleri içeren bu balıklar, hücrelerdeki yaşlılık sürecini yavaşlatarak Anti-aging’de anahtar görevi görüyor

Sarmısak: Bileşimindeki allizin maddesi kan dolaşımını harekete geçirerek cildi arındırıyor

Böylelikle cilt sağlıklı bir renge kavuşuyor

Tavuk: Vücudun güzellik hormonları üretmek için ihtiyaç duyduğu yüksek değerde protein içeriyor

Ayrıca kolajen üretimini ve bağ dokusundaki liflerin yenilenmesini destekliyor

Zeytinyağı: Soğuk preslenmiş hali sağlıklı yaşam için bire bir olan bu yağ, erken yaşlanma ve kırışıklıklar için mükemmel bir silah

Doymamış yağ asitleri hücreleri tehlikelerden koruyor

Yumurta, süt: Dikkat çekici şekilde "niacin" maddesi içeriyorlar

Bu B vitamini depoları hücre yenilenmesi için vazgeçilmez olarak tanımlanıyor

Rezene: Haftada birkaç kez sofrada olmalı

Kalsiyum zengini bu ot, ciltte su depolanmasını sağlıyor ve hücre yenilenmesinde görev alıyor

Avokado: E vitamini açısından oldukça zengin

Böylece serbest radikallere karşı içeriden de etki ediyor

Elma: Şeker ve ensülin cildi yaşlandırıyor

Buna karşın elma kan şekerini sabitliyor ve ensülin iniş çıkışını engelliyor

10-11-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Cildinizi Genç Tutan Yiyecekler Soya filizi: Vücudun kendi hormonları kadar etkili Cildi dolduruyor ve gerginliğini sağlıyor Ispanak, lahana: B vitamini bağ dokusunun sıkılığını destekliyor, selüliti önlüyor Yeşil çay: Serbest radikallere karşı önemli hücre koruyucu maddeler içeriyor ve böylelikle yaşlılığın doğrudan hücrelerde durdurulmasını sağlıyor Su: Hücrelerin ve bağ dokularının dolgu ve destek gereksinimini karşılıyor Besinlerin hücrelere taşınmasını, atıkların da hücrelerden çıkışını sağlıyor Som ve ringa balığı: Vücudun acil ihtiyaç duyduğu ama kendi başına üretemediği doymamış yağ asitleri içeren bu balıklar, hücrelerdeki yaşlılık sürecini yavaşlatarak Anti-aging’de anahtar görevi görüyor Sarmısak: Bileşimindeki allizin maddesi kan dolaşımını harekete geçirerek cildi arındırıyor Böylelikle cilt sağlıklı bir renge kavuşuyor Tavuk: Vücudun güzellik hormonları üretmek için ihtiyaç duyduğu yüksek değerde protein içeriyor Ayrıca kolajen üretimini ve bağ dokusundaki liflerin yenilenmesini destekliyor Zeytinyağı: Soğuk preslenmiş hali sağlıklı yaşam için bire bir olan bu yağ, erken yaşlanma ve kırışıklıklar için mükemmel bir silah Doymamış yağ asitleri hücreleri tehlikelerden koruyor Yumurta, süt: Dikkat çekici şekilde "niacin" maddesi içeriyorlar Bu B vitamini depoları hücre yenilenmesi için vazgeçilmez olarak tanımlanıyor Rezene: Haftada birkaç kez sofrada olmalı Kalsiyum zengini bu ot, ciltte su depolanmasını sağlıyor ve hücre yenilenmesinde görev alıyor Avokado: E vitamini açısından oldukça zengin Böylece serbest radikallere karşı içeriden de etki ediyor Elma: Şeker ve ensülin cildi yaşlandırıyor Buna karşın elma kan şekerini sabitliyor ve ensülin iniş çıkışını engelliyor