Kırmızı Şarap Güçlü Bir Antioksidan

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-11-2012

Günde bir kadeh içmek kalbiniz içim faydalıdır

Bundan fazlası sağlığınıza zarar verebilir

Örneğin, akşamları bir kadeh kırmızı şarap sizin için iyi olabilir ve bunun birkaç nedeni vardır

Şarabın faydalarının çoğu alkolün içindedir

Alkol birçok şey yapar

Ancak, size kahvaltıda tek başına alkol almanızdan bahsetmiyorum

Öncelikle alkol sizi rahatlatır, bununla beraber arkadaşlarla bir akşam yemeğinde alınan alkol sosyalleşmenize ve sohbet etmenize yardımcı olur

Şarapın kırmızı rengi üzümün derisindeki astardan gelir ve rezveritrol içerir

Yani tohumunda bulunan kimyasaldan bu rengi alır

Çok güçlü bir antioksidan olmasının yanı sıra yararları da çokdur

Alkol, nikotin ve kafein gibi dopamin kimyasalının salgılanmasını teşvik eden şeylere bağımlı hale gelebiliyoruz

Bu maddeler, sizi yüksek bir dağın tepesine çıkmış gibi hissettiren dopamin salınımını uyarır

Bir şeye bağımlı hale geldiğiniz zaman bu bağımlılık fizyolojik ya da psikolojik olabilir

Psikolojik bağımlılık, bu kendinden geçme hissine sürekli ihtiyaç duymaktır

Fizyolojik açıdan ise, bu bağımlılığı bıraktığınızda, yoksunluktan dolayı zor ve ağrılı bir süreç geçirirsiniz

Bu yüzden tüm bu maddeleri aşırıya kaçmadan önerilen dozlarda tüketmek gerekmektedir

10-11-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kırmızı Şarap Güçlü Bir Antioksidan Günde bir kadeh içmek kalbiniz içim faydalıdır Bundan fazlası sağlığınıza zarar verebilir Örneğin, akşamları bir kadeh kırmızı şarap sizin için iyi olabilir ve bunun birkaç nedeni vardır Şarabın faydalarının çoğu alkolün içindedir Alkol birçok şey yapar Ancak, size kahvaltıda tek başına alkol almanızdan bahsetmiyorum Öncelikle alkol sizi rahatlatır, bununla beraber arkadaşlarla bir akşam yemeğinde alınan alkol sosyalleşmenize ve sohbet etmenize yardımcı olur Şarapın kırmızı rengi üzümün derisindeki astardan gelir ve rezveritrol içerir Yani tohumunda bulunan kimyasaldan bu rengi alır Çok güçlü bir antioksidan olmasının yanı sıra yararları da çokdur Alkol, nikotin ve kafein gibi dopamin kimyasalının salgılanmasını teşvik eden şeylere bağımlı hale gelebiliyoruz Bu maddeler, sizi yüksek bir dağın tepesine çıkmış gibi hissettiren dopamin salınımını uyarır Bir şeye bağımlı hale geldiğiniz zaman bu bağımlılık fizyolojik ya da psikolojik olabilir Psikolojik bağımlılık, bu kendinden geçme hissine sürekli ihtiyaç duymaktır Fizyolojik açıdan ise, bu bağımlılığı bıraktığınızda, yoksunluktan dolayı zor ve ağrılı bir süreç geçirirsiniz Bu yüzden tüm bu maddeleri aşırıya kaçmadan önerilen dozlarda tüketmek gerekmektedir