Bebek Bakımı...Resimli Anlatım

0-4 Ay Arası Beslenme ve Anne Sütü

Bebeklerin besin ihtiyaçları yetişkinlerden çok farklıdır ve özeldir Onların minicik mideleri vardır, alabilecekleri gıdalar sınırlıdır Bebeklerin sindirim fonksiyonları tam olarak gelişmediği için onların sindirim sistemlerini yormayacak özel besinler vermek çok önemlidir Bağışıklık sisteminin geliştiği, fiziksel ve zihinsel gelişimin çok hızlı olduğu bu dönemde en doğru besinleri en doğru şekilde bebeklere verebilmek gereklidir Ayrıca bebeklikten itibaren doğru beslenme alışkanlıkları kazandıracak besinlerle bebeği beslemek ileride de doğru beslenme alışkanlıkları kazandırmakta bebeğe yardımcı olacaktır

Bebek Beslenmesi Önemlidir Çünkü?

İlk 4-6 ayda bebeklere anne sütü verilmesi önerilmektedirÇünkü anne sütü bebeğin sindirim sistemine en uygun besindir Anne sütü ile beslenen bebeklerin su dahil olmak üzere başka hiçbir besine ihtiyacı yoktur
Ayrıca anne sütü ile beslenen bebeklere, anne sütündeki prebiyotik liflerin yardımıyla ishal, zatürree gibi bulaşıcı hastalıklara ve allerjik hastalıklara daha az yakalanırlar, daha sağlıklı büyürler, diş gelişimleri daha sağlıklı olup ileride şeker hastalığına yakalanma ihtimalleri daha azdır İlk 4-6 ayda bebeğinizi anne sütü ile besleyiniz

Annelerin % 99’u aynı anda iki bebek büyütecek kadar süt üretme kapasitesine sahiptirDoğumdan hemen sonra emzirmeye başlamak, süt yapımının uyarılması ve devamı için çok önemlidir Anne sütünün artmasını sağlamak için göğüslerinizin boşalması gerekmektedir Bu nedenle bebeğinizi sık sık emziriniz

Anne sütünün yeterliliği en iyi, çocuğun gereken kiloyu alması ile anlaşılır Bu nedenle bebeğinizi düzenli aralıklarla sağlık kontrolüne götürünüz Düzenli kilo alan, günde en az 5-6 kere beslenebilen, bezini günde 5-6 kez ıslatan ve 1-2 kez de kaka yapan bir bebek anne sütünü yeterince alıyor demektir

Emzirme Sırasında Dikkat Edilmesi Gerekenler

1-Emzirmeye başlamadan önce ellerinizi yıkayınız
2-Emzirirken sırtınızı dayayabileceğiniz şekilde rahat oturunuz
3-Her gün banyo yapamayan anneler, meme başlarını günde bir kez ılık su ile silmelidir
4-Emzirirken meme ucu ve etrafındaki kahverengi halkanın çocuğun ağzını tamamıyla kapatacak şekilde olmasını sağlayınız
5-Emzirirken çocuğunuzun burun deliklerinin açık olmasına dikkat ediniz
6-Her emzirme öğününden sonra bebeğinizin gazını çıkartınız
7-Beslenme programını bebeğinizin isteğine göre düzenleyiniz Bu istek genellikle 2-3 saat aralıklarla olabilir, buna uyunuz

Anne sütü yetersizse

Bebeğiniz için en uygun gıda anne sütüdür Ancak anne sütü bebeğin beslenmesi için her zaman yeterli olmayabilir O zaman bebeğinizi doktorunuzun önereceği anne sütüne yakın özellikler taşıyan bir mama ile beslemeniz gerekmektedir

Bir bebeğin tüm beslenme gereksinimini karşılayacak biçimde geliştirilmiş bir bebek mamasının aşağıdaki özelliklere sahip olması gerekmektedir:

• Anne sütünde de bulunan ve bebeğin bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayan prebiyotik lif *** içermesi
• Anne sütünde olduğu gibi düşük proteinli olması ve sağlıklı büyüme için gerekli tüm amino asitleri içermesi
• Anne sütü esas alınarak ayarlanmış, sindirimi ve emilimi kolaylaştıracak oranda bir yağ karışımı içermesi
• Anne sütünde olduğu gibi karbonhidrat kaynağı olarak yanlızca laktoz içermesi (Laktoz; kalsiyum ve yağın emilmesini kolaylaştıracak, prebiyotik liflerle birlikte barsaklarda normal bakteri florasının oluşumunu sağlayacaktır)
• Bebeğin henüz tam olarak gelişememiş böbrekleri dikkate alınarak anne sütündeki oranlarda mineral içermesi

EV YAPIMI BEBEK YİYECEKLERİ

İyi bir bebek yiyeceği hazırlama yolları



Basit başlayın: demir zengini tahılların yanında, bebeklerin ilk katı yiyecekleri ezilmiş muz, avokado ya da pişirilmiş ve püre edilmiş elma, armut, kabak ya da patates olabilir

Bebek daha çeşitli meyve ve sebzeler yemeye başladığında ona taze sığır, koyun ya da tavuk eti verebilirsiniz (salamura, tuzlama ya da tütsülenmiş olmamalı) Etleri sebzeler ve hatta elma ya da armutla karıştırarak verebilirsiniz

Farklı yiyecekler konusunda her geçen gün daha fazla meraklı olmaya başlayacaktır Dişler patlamaya başladığında, yumuşak balık ve baklagil lapası, kuskus ve portakalgiller ve kirazgiller verilebilir Ancak çekirdeklerin çıkarıldığından ve iyice ezildiğinden emin olun

Bebek yiyeceği hazırlamak ve pişirmek



1 Adım: Bebek yiyeceği yapmak için, meyvelerin ve sebzelerin kabuklarını soyun Etlerden yağı ve tavuklardan deriyi ayıklayın

2 Adım: Yiyecekleri buharda ya da kaynatarak pişirin Pişerken çıkan suyun bir kısmını ayırın

3 Adım: El karıştırıcısı ya da bir robotla yiyeceği püre haline getirin Yumuşak olması için içine sakladığınız sudan ilave edebilirsiniz 8 aylık üzeri bebekler için, eti küçük parçalar halinde doğrayın ve diğer yiyeceklerle beraber bir çatal yardımıyla ezerek karıştırın Eğer balık kullanıyorsanız, kılçık olmamasına çok dikkat edin

Bebek yiyeceklerini saklanması ve kullanımı



Püre haline getirilmiş bebek yiyecekleri temiz buz kaplarında saklanabilir Püreyi kaplara döküp plastik kaplara koyun ve azami 30 gün dondurun

Alternatif olarak, katı yiyecekler plastik ya da cam kaplarda saklanabilir Buzdolabında iki, derin dondurucuda 1 ay kadar tutulabilir Kapların üzerine yapılış tarihlerini ve içinde ne olduğunu yazılı etiketler yapıştırmayı unutmayın

Kullanmak için donmuş kalıplardan birazını cam ya da seramik bir kâseye koyup, mikrodalgada ya da ocak üstünde ısıtın İyice karıştırın ki bazı yerler yanmasın Bebeğe vermeden önce sıcaklığını dilinizle test edin Yemediği yiyeceği atın ve asla tekrar dondurmayın