Gündüz Uykusu Beyne İyi Geliyor

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-11-2012

Yapılan bir araştırmaya göre öğle uykusu beynin öğrenme kapasitesini artırıyor

ABD’DEKİ California Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, gündüz uykusunun beynin yeni bilgileri depolama kapasitesini artırdığını ortaya koydu

Vatan'da yer alan habere göre; araştırma için, 39 gönüllü sabahın erken saatlerinde zorlu bir öğrenme seansına alındı

Daha sonra grubun yarısı, uyumaları için gönderildi

Yaklaşık 90 dakikalık uykunun ardından yapılan ikinci testte, gün içinde uykusunu alanların, uyanık kalanlara oranla çok daha başarılı oldukları görüldü

Beyin e-posta kutusu gibi

ARAŞTIRMAYI yöneten Dr

Matthew Walker, insan beynini bir e-posta kutusuna benzeterek, konuyu “Bunu, beyindeki e-posta kutusunun tamamen dolu olmasına benzetebiliriz

Eğer uyuyup tüm bu e-postaları beyinden temizlemezseniz, yeni postalar alamazsınız” şeklinde özetledi

Ancak İngiltere’deki Surrey Uyku Araştırmaları Merkezi’nden Profesör Derk-Jan Dijk, gündüz uykusunun sağladığı avantajla ilgili net bir kanıt olmadığını öne sürdü

10-11-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Gündüz Uykusu Beyne İyi Geliyor Yapılan bir araştırmaya göre öğle uykusu beynin öğrenme kapasitesini artırıyor ABD’DEKİ California Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, gündüz uykusunun beynin yeni bilgileri depolama kapasitesini artırdığını ortaya koyduVatan'da yer alan habere göre; araştırma için, 39 gönüllü sabahın erken saatlerinde zorlu bir öğrenme seansına alındı Daha sonra grubun yarısı, uyumaları için gönderildi Yaklaşık 90 dakikalık uykunun ardından yapılan ikinci testte, gün içinde uykusunu alanların, uyanık kalanlara oranla çok daha başarılı oldukları görüldü Beyin e-posta kutusu gibi ARAŞTIRMAYI yöneten Dr Matthew Walker, insan beynini bir e-posta kutusuna benzeterek, konuyu “Bunu, beyindeki e-posta kutusunun tamamen dolu olmasına benzetebiliriz Eğer uyuyup tüm bu e-postaları beyinden temizlemezseniz, yeni postalar alamazsınız” şeklinde özetledi Ancak İngiltere’deki Surrey Uyku Araştırmaları Merkezi’nden Profesör Derk-Jan Dijk, gündüz uykusunun sağladığı avantajla ilgili net bir kanıt olmadığını öne sürdü