Oruç, Vücudu Toksinlerden Arındırıyor

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-10-2012

Acıbadem Kocaeli Hastanesi beslenme ve diyet uzmanı Ercan Kaplan Ramazan ayında tutulan orucun bilinen en eski detoks yöntemlerinden biri olduğunu söyledi

Kaplan iftardan sonra yenilenlerin yağa dönüşmemesi için spor yapılması gerektiğini teravih namazının da spor yerine geçtiğini ifade etti

Detoks vücudumuza çeşitli yollarla giren ve atık madde olarak dışarı atılmayı bekleyen zararlı toksinlerden kurtulmadır

Vücudun arınması temizlenmesi adına orucun çok faydalı olduğunu kaydeden Kaplan pek çok dinde de orucun tavsiye edildiğini söyledi

Kaplan "Oruç asıl mana olarak nefis terbiyesi ve arınmadır

" dedi

Yemekten hemen sonra spor yapılması gerektiğini kaydeden Kaplan oruçluların bunu teravih namazına giderek yaptığını dile getirdi

Teravih namazının spor yerine geçebildiğini belirten Kaplan "Yemekten sonra tatlı döneminde bir de spor yapın

Oruçlular teravihe gidiyor

Hem namazını kılmış oluyor hem de camiye gidip gelirken yürüyüşünü yapmış oluyor

" dedi

ORHAN KARANFİL

10-10-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Oruç, Vücudu Toksinlerden Arındırıyor Acıbadem Kocaeli Hastanesi beslenme ve diyet uzmanı Ercan Kaplan Ramazan ayında tutulan orucun bilinen en eski detoks yöntemlerinden biri olduğunu söyledi Kaplan iftardan sonra yenilenlerin yağa dönüşmemesi için spor yapılması gerektiğini teravih namazının da spor yerine geçtiğini ifade etti Detoks vücudumuza çeşitli yollarla giren ve atık madde olarak dışarı atılmayı bekleyen zararlı toksinlerden kurtulmadır Vücudun arınması temizlenmesi adına orucun çok faydalı olduğunu kaydeden Kaplan pek çok dinde de orucun tavsiye edildiğini söyledi Kaplan "Oruç asıl mana olarak nefis terbiyesi ve arınmadır" dedi Yemekten hemen sonra spor yapılması gerektiğini kaydeden Kaplan oruçluların bunu teravih namazına giderek yaptığını dile getirdi Teravih namazının spor yerine geçebildiğini belirten Kaplan "Yemekten sonra tatlı döneminde bir de spor yapın Oruçlular teravihe gidiyor Hem namazını kılmış oluyor hem de camiye gidip gelirken yürüyüşünü yapmış oluyor" dedi ORHAN KARANFİL