Mutlu Yaşam Kılavuzu

1 - Pazar günü `cep`i kapatın :
Tatil gününüzün süpriz gelişmeler ve sinirinizi bozacak haberlerle zehir olmasını önleyecek tek yöntem bu

2 - İşi ve evi ayırın :
İşinizin tüm hayatınızı kaplamasına izin vermeyin Gergin iş toplantılarının olduğu günlerde sevgilinize randevu vermeye de dikkat edin

3 - `Hayır` demeyi öğrenin :
Omuzlarınıza taşıyabileceğinizden fazla yük almayın Yarım yamalak " evet " yerine, nedeni açıklanmış bir " hayır " size saygı duyulmasını sağlayacaktır

4 - Konuşmayın, yapın :
Bir proje üzerinde uzun süre konuşup tartışırsanız, büyüsü bozulur Aldığınız olumsuz yorumlarsa, şevkinizi kırar Bunun yerine konuyu kafanızda planlayın ve zamanı geldiğinde harekete geçin

5 - Bencil olmayın :
Önemli detayları atlamamak için günlük işler için liste yapmak, yerinde bir hareket Ancak bu listeye, sevdikleriniz için de yapacaklarınızı da ekleyin Onlara süprizler hazırlayın

6 - Kahramanlığı unutun :
Boşuna superman rolü oynamayın; zorlukların üstesinden tek başınıza gelemezsiniz Eğer kahramanlığa devam ederseniz, akşam kendizi yorgunluktan yatağa yığılmış olarak bulabilirsiniz

7 - Detayların sihrini kullanın :
Yemek, temizlik, alışveriş Hepsi sıkıcı işler Ama detaylar moralinizi yüksek tutar Bu yüzden evinizi deniz kabukları gibi cezbedici aksesuarlarla süsleyin Yemeklere çeşitli baharatlar ekleyin Göreceksiniz moraliniz düzelecek

8 - Formunuzu koruyun :
Fiziğinizin düzgün olması, özgüveninizi artırır Kilolardan kurtulun Ailenizle spor yapın Böylece çocuklarınız erkenden uyur, eşinize de zaman ayırabilirsiniz

9 - Öncelikleri belirleyin :
Bırakın faturalarınızı bankanız otomatik ödeme hizmeti ile üstlensin Geriye kalan işlemlerinizi de internetten yapın Hayat çok kısa, vaktinizi harcamayın

10 - Fantezilere yer verin :
Sık sık mola verin Beş dakika uzanmak yada gözlerinizi kapatıp dinlenmek, psikolojinizi güçlendirir Ayrıca deniz kıyısında güneşlenmek gibi hoş hayaller, gevşemenizi sağlayacaktır