Sınav Kaygısını Artıran Düşünceler

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-09-2012

Kaygıyı arttıran düşünceler:

Sınavın kendisini ortaya koyacağı, kanıtlayacağı ve kendi kişiliğinin ölçüleceği bir durum olarak algılanması ve kabul edilmesi

Çevredeki insanların kendisini bu sınavın sonucuna göre değerlendireceği duygusu ile kazanamaması durumunda onlarla ilişkisinin nasıl olacağı, onların kendisini nasıl değerlendireceği düşüncesi

Öğrencinin sınav sonucu ile ilgili kafasında kurduğu olumsuz senaryolar

Bir süre sonra bu senaryolar gerçekleşmiş gibi algılanmaktadır

Öğrencinin ailesinin beklentilerini boşa çıkaracağı korkusu ve onların beklentileri karşısında düşeceği olası durumlar

OKS/ ÖSS 'nin kişinin geleceği ve hedeflerinin gerçekleşmesi için tek bir yol olduğu düşüncesi

10-09-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Sınav Kaygısını Artıran Düşünceler Kaygıyı arttıran düşünceler: Sınavın kendisini ortaya koyacağı, kanıtlayacağı ve kendi kişiliğinin ölçüleceği bir durum olarak algılanması ve kabul edilmesi Çevredeki insanların kendisini bu sınavın sonucuna göre değerlendireceği duygusu ile kazanamaması durumunda onlarla ilişkisinin nasıl olacağı, onların kendisini nasıl değerlendireceği düşüncesi Öğrencinin sınav sonucu ile ilgili kafasında kurduğu olumsuz senaryolar Bir süre sonra bu senaryolar gerçekleşmiş gibi algılanmaktadır Öğrencinin ailesinin beklentilerini boşa çıkaracağı korkusu ve onların beklentileri karşısında düşeceği olası durumlar OKS/ ÖSS 'nin kişinin geleceği ve hedeflerinin gerçekleşmesi için tek bir yol olduğu düşüncesi