10-06-2012
|
#1
|
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Dik Durmak Neden Önemlidir,Biliyor Musunuz?
DİK DURMANIN ÖNEMİ
Boyu uzun gösterir Kambur durulduğunda sırt yuvarlanır, omuzlar içe döner, kişi olduğundan daha kısa gözükür
Kendine güvenin ifadesidir Kendine güvenen kişiler kendilerini saklamak istemezler Kambur duruş saklanmak ihtiyacını düşündürür
Dik durmak doğal görünmektir Zaten dik duruş doğamızda vardır ama kötü alışkanlıklar nedeni ile kaybedilir
Güzellik kriterlerindendir Göğüsleri ve kalçaları da dikleştirir Kambur duruşta çene öne gider Göğüsler sarkar, göbeğe yaklaşır Karın bombeleşir
Kasları ahenkli çalıştırır Dik duruşun bozulması kas dengesinin bozukluğunu gösterir
Dik duruş kişiye özel parmak izi gibidir; herkeste farklıdır
Eklemlerin uzun ömürlü olmasında etkilidir Düzgün duruş sırasında dengeli çalışan kaslar, eklemlere dengeli yük dağılımını sağlar Eklemlerin yıpranmasını önler
Solunum ve dolaşımın normale dönmesini sağlar
Normal dik duruş, omurganın doğal eğriliklerini korur Dik durmak çubuk gibi dümdüz durmak değildir
Dik durmak insana disiplin kazandırır İş yapma hevesini arttırır Omuzları çökmüş bir insanlar dik duran bir insanın çalışma şevki aynı değildir Dik duruş da disiplinli çalışmanın sonucudur “Dik durmalıyım” demekle elde edilemez, çalışmakla elde edilir
Dik durmak, çene, boyun, sırt ve bel eklemlerind aşınma sonucu oluşabilecek ağrıların önüne geçer Karın kaslarını güçlendirir Bel fıtığı oluşması riskini azaltır
|
|
|
|