Niçin Bazı İnsanlar Deliksiz Uyurlar?

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-07-2012

Kimi insan akşam yatar ve sabaha kadar uyanmadan deliksiz bir uyku çeker

Kimisi ise saat başı ya da 2 saatte bir uyanır, su içer ve tekrar uykuya dalmakta zorluk çeker

Peki bu durum neden böyle oluyor?

Uzmanlar, bazı insanların çok derin uyuduklarını, çünkü bu kişilerde uyku iğciklerinin (uykunun ikinci aşaması sırasında düzenli olarak gerçekleşen küçük titreşimlerdir

Engelleyici işlevleriyle uykunun devam etmesini sağlarlar) daha fazla olduğunu belirtiyoruyor

Hepimizin Non-REM uykusunun 4 aşamasını aynı anda geçmemize ve her gece değişik REM periyotlarından geçmemize rağmen herkesin uykusunun farklı olduğunu açıklayan uzmanlar, uyanık olan beyinde, talamus olarak adlandırılan geniş bir bölge sesler, görüntüler ve diğer uyaranlar için ara istasyon gibi görev yaptığını kaydettiler

Bu bölgenin uyku süresince bunları saklamaya yardım ettiğini söyleyen araştırmacılar, uyku iğcikleri olarak adlandırılan bu örüntülerin, non-REM uykusunun başlangıcını ortaya çıkaracaklarını ifade ettiler

Son yapılan araştırmalar, gerçekten derin uyuyanların herkesten çok daha fazla uyku iğciğine sahip olduklarını gösterdi

Ancak uyku iğciklerinin artırılıp artırılamayacağı henüz bilinmiyor

10-07-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Niçin Bazı İnsanlar Deliksiz Uyurlar? Kimi insan akşam yatar ve sabaha kadar uyanmadan deliksiz bir uyku çeker Kimisi ise saat başı ya da 2 saatte bir uyanır, su içer ve tekrar uykuya dalmakta zorluk çeker Peki bu durum neden böyle oluyor? Uzmanlar, bazı insanların çok derin uyuduklarını, çünkü bu kişilerde uyku iğciklerinin (uykunun ikinci aşaması sırasında düzenli olarak gerçekleşen küçük titreşimlerdir Engelleyici işlevleriyle uykunun devam etmesini sağlarlar) daha fazla olduğunu belirtiyoruyor Hepimizin Non-REM uykusunun 4 aşamasını aynı anda geçmemize ve her gece değişik REM periyotlarından geçmemize rağmen herkesin uykusunun farklı olduğunu açıklayan uzmanlar, uyanık olan beyinde, talamus olarak adlandırılan geniş bir bölge sesler, görüntüler ve diğer uyaranlar için ara istasyon gibi görev yaptığını kaydettiler Bu bölgenin uyku süresince bunları saklamaya yardım ettiğini söyleyen araştırmacılar, uyku iğcikleri olarak adlandırılan bu örüntülerin, non-REM uykusunun başlangıcını ortaya çıkaracaklarını ifade ettiler Son yapılan araştırmalar, gerçekten derin uyuyanların herkesten çok daha fazla uyku iğciğine sahip olduklarını gösterdi Ancak uyku iğciklerinin artırılıp artırılamayacağı henüz bilinmiyor