Suni Tatlandırıcılardan Uzak Durun!

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-06-2012

Hem yüksek enerji kaynağı olması, hem de şeker hastalığı baş*ta olmak üzere bazı hastalıklarda yasak olması sebebiyle şekerin yerini doldurabilecek başka maddeler arandı

Şeker yerine kullanı*labilen ve besin değeri olmayan bu maddelere “sûni(yapay) tatlan*dırıcılar” denilmektedir

Yapay tatlandırıcılar, şeker gibi yağa dö*nüşüp şişmanlığa yol açmazlar

Bu sebeple, sakarin, aspartam, ***-lamat gibi maddeler şeker yerine kullanılır

Bu maddeler, yüksek dozlarla alındığında şüphesiz sağlığa zararlıdır

Bizim burada asıl üzerinde durmak istediğimiz husus, bunların iştah arttırarak uya*rıcı etki yapmalarıdır

Yani yeme konusunda kışkırtıcı ve ayartıcı bir etkiye sahip olmalarıdır

Suni tatlandırıcılar kullanmak yerine şe*kersiz içmek denenmelidir

Şeker ihtiyacımızı da, daha önce de belirttiğimiz gibi, meyve şekerlerinden karşılamayı tercih etmeliyiz

10-06-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Suni Tatlandırıcılardan Uzak Durun! Hem yüksek enerji kaynağı olması, hem de şeker hastalığı başta olmak üzere bazı hastalıklarda yasak olması sebebiyle şekerin yerini doldurabilecek başka maddeler arandı Şeker yerine kullanılabilen ve besin değeri olmayan bu maddelere “sûni(yapay) tatlandırıcılar” denilmektedir Yapay tatlandırıcılar, şeker gibi yağa dönüşüp şişmanlığa yol açmazlar Bu sebeple, sakarin, aspartam, **-lamat gibi maddeler şeker yerine kullanılır Bu maddeler, yüksek dozlarla alındığında şüphesiz sağlığa zararlıdır Bizim burada asıl üzerinde durmak istediğimiz husus, bunların iştah arttırarak uyarıcı etki yapmalarıdır Yani yeme konusunda kışkırtıcı ve ayartıcı bir etkiye sahip olmalarıdır Suni tatlandırıcılar kullanmak yerine şe*kersiz içmek denenmelidir Şeker ihtiyacımızı da, daha önce de belirttiğimiz gibi, meyve şekerlerinden karşılamayı tercih etmeliyiz