Beynimizi Nasıl Kullanmalıyız? - Beynin Etkin Kullanımı

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-11-2012

01 ocak 2007 günü Vatan Gazetesinde Mehmet Tezkan tarafından köşesinde yayınlanan makalede öğrenmeyle ilgili olarak çok çarpıcı bir yazı vardı

Kısaca özetliyorum

İddia konusu şuydu

Bizimkiyle Dünya Hafıza Şampiyonunun beyninin aynı olduğu dile getiriliyordu

Aramızdaki fark ise o beynini kullanmayı biliyor , bizse bilmiyorduk

Bu çok önemli bir konu ; Öğrenip ,çocuklarımıza öğretmek zorundayız

Olay Çok basit: kolumuz yada vücudumuzda ki kaslarla beyin arasında bir fark yok

Nasıl kaslarımızı çalıştırıyorsak beynimizi de aynı şekilde çalıştırmalıyız

Çalıştırdıkça beynimiz güçleniyor

Sadece çalıştırmak!!!!

Ama çalıştırmayı bilmek gerekiyor

Nasıl bir çalışma yöntemi kullanmalıyız

Ama nasıl?

Soru şu:

Beynimiz nasıl daha etkin kullanabiliriz? Bilgiyi bir daha unutmamak üzere beynimize ya da bilinç altımıza nasıl yerleştirebiliriz? Gerektiğinde o bilgiyi oradan çıkarıp nasıl faydalanabiliriz?

Bu konuda ülkeleri gezip konferanslar düzenleyen Philip Holt gerekli ipuçlarını veriyor

Bir konuyu örenmek için üç defa tekrarlamak gerekiyor

İzlemesi gereken yol:
1Bilgiyi beyne yükle?
Hangi konuda olursa olsun çalıştıktan sonra UYU

Uyku çok önemli

2Sabah kalktıktan sonra aynı konuyu bir daha çalış
3Bir hafta sonra son kez çalış Artık o konuyu unutmana imkan yok

Burada dikkat etmemiz gereken konu uyku neden önemli

Çünkü beyin uykuda öğreniyor da onun için

Beyne yerleştirdiğimiz bilgiler uyku sırasında kısa dönemli hafızadan uzun dönemli hafızaya geçiyor

Ve uzun dönemli hafızaya yerleşiyor

Uyku sırasında gözler kapanınca bilinç kapanıyor ama bilinç altı çalışıyor

Bilinç altına yerleşen bilgi ise orada uzun dönemli olarak kalıyor

Artık onu oradan çıkarmak mümkün değil

Birde stres konusu var

Stres altındayken vücut kimyasal bir madde salgılıyor

O salgılanan madde ise öğrenmeyi ve hatırlamayı engelliyor

Hafıza şampiyonları yeni bir şey öğrenirken yoğun bir konsantrasyona girip bilgiyi bilinç altına gönderiyorlar

Nasıl mı?

Üç defa derin nefes alıp rahatlayın

Beyninizi öğreneceğiniz konuya odaklayın yeter

Bir konuyu çok ara vermeden çok uzun süre çalışmak çok yaralı değildir

Doğrusu, her 20 dakikada bir 5 dakika ara vererek molalarla çalışma yöntemini kullanmak gerekir

Uzun süreli çalışmalarda konunun başı ve sonunu öğrensek bile orta kısımlarını genelde unuturuz

Bir konuyu öğrenirken o bilgiye duygularını kat

Beyninde o konunun resmini yap

Komikleştir

Abart?

Sonra bu durumları düşünerek öğrenmeye devam et

Bir daha öğrendiğinizi unutmazsınız

09-11-2012	#2
Prof. Dr. Sinsi	Beynimizi Nasıl Kullanmalıyız? - Beynin Etkin Kullanımı 01 ocak 2007 günü Vatan Gazetesinde Mehmet Tezkan tarafından köşesinde yayınlanan makalede öğrenmeyle ilgili olarak çok çarpıcı bir yazı vardı Kısaca özetliyorum İddia konusu şuydu Bizimkiyle Dünya Hafıza Şampiyonunun beyninin aynı olduğu dile getiriliyordu Aramızdaki fark ise o beynini kullanmayı biliyor , bizse bilmiyorduk Bu çok önemli bir konu ; Öğrenip ,çocuklarımıza öğretmek zorundayız Olay Çok basit: kolumuz yada vücudumuzda ki kaslarla beyin arasında bir fark yokNasıl kaslarımızı çalıştırıyorsak beynimizi de aynı şekilde çalıştırmalıyızÇalıştırdıkça beynimiz güçleniyorSadece çalıştırmak!!!! Ama çalıştırmayı bilmek gerekiyor Nasıl bir çalışma yöntemi kullanmalıyız Ama nasıl? Soru şu: Beynimiz nasıl daha etkin kullanabiliriz? Bilgiyi bir daha unutmamak üzere beynimize ya da bilinç altımıza nasıl yerleştirebiliriz? Gerektiğinde o bilgiyi oradan çıkarıp nasıl faydalanabiliriz? Bu konuda ülkeleri gezip konferanslar düzenleyen Philip Holt gerekli ipuçlarını veriyor Bir konuyu örenmek için üç defa tekrarlamak gerekiyor İzlemesi gereken yol: 1Bilgiyi beyne yükle? Hangi konuda olursa olsun çalıştıktan sonra UYU Uyku çok önemli 2Sabah kalktıktan sonra aynı konuyu bir daha çalış 3Bir hafta sonra son kez çalış Artık o konuyu unutmana imkan yok Burada dikkat etmemiz gereken konu uyku neden önemli Çünkü beyin uykuda öğreniyor da onun içinBeyne yerleştirdiğimiz bilgiler uyku sırasında kısa dönemli hafızadan uzun dönemli hafızaya geçiyorVe uzun dönemli hafızaya yerleşiyorUyku sırasında gözler kapanınca bilinç kapanıyor ama bilinç altı çalışıyorBilinç altına yerleşen bilgi ise orada uzun dönemli olarak kalıyor Artık onu oradan çıkarmak mümkün değil Birde stres konusu var Stres altındayken vücut kimyasal bir madde salgılıyorO salgılanan madde ise öğrenmeyi ve hatırlamayı engelliyor Hafıza şampiyonları yeni bir şey öğrenirken yoğun bir konsantrasyona girip bilgiyi bilinç altına gönderiyorlar Nasıl mı? Üç defa derin nefes alıp rahatlayın Beyninizi öğreneceğiniz konuya odaklayın yeter Bir konuyu çok ara vermeden çok uzun süre çalışmak çok yaralı değildir Doğrusu, her 20 dakikada bir 5 dakika ara vererek molalarla çalışma yöntemini kullanmak gerekir Uzun süreli çalışmalarda konunun başı ve sonunu öğrensek bile orta kısımlarını genelde unuturuz Bir konuyu öğrenirken o bilgiye duygularını kat Beyninde o konunun resmini yap KomikleştirAbart? Sonra bu durumları düşünerek öğrenmeye devam et Bir daha öğrendiğinizi unutmazsınız