Bünyemiz Neden Besin İster? Yemek İçmek Neden Gerekli?

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-11-2012

Bünyemiz Neden Besin İster? Yemek İçmek Neden Gerekli?
Bünyemiz Neden Besin İster? Yemek İçmek Neden Gerekli?
Bedenimizi oluşturan hücreler, etkin bir şekilde çalışabilmek için karbonhidrat dediğimiz bazı temel maddelere gereksinim duyar

Bu maddeler de karbon, oksijen ve hidrojen elementlerinden oluşur

insan organizması, hücrelerin karbonhidratı özümleyebilmesi için, onu şeker haline dönüştürür

Eğer bir karşılaştırma yapılırsa, benzinin otomobildeki işlevi ne ise, karbonhidratların bedenimizdeki görevi de odur, denebilir

Karbonhidratlar, yağlar ve proteinler, günlük besinlerimizde bulunurlar

Bu nedenle her gün yemek yemek, insan organizmasının çalışabilmesi için gereken enerjiyi sağlaması açısından gereklidir

Belirli besinlerin içerdiği enerjiler, bilim adamlarının kalori adını verdikleri üniteler aracılığıyla ölçülürler

81 kalori, 1 kilogram suyu 1 °C'ye kadar çıkartacak ısıyı gerektiren miktardır, insan bedeninin, yaptığı işe göre çeşitli miktarlarda kalori atması gerekir, örneğin, hafif işte çalışanlar için 3 bin kalori yeterli iken, ağır iste çalışanların günde 4 bin 500 kalori almaları gereklidir

Anımsanması gereken nokta şudur Gıda maddelerinden, özellikle yağlardan sağlanan besinler, anında kullanılmakla birlikte, ilerisi İçin stok edilebilir

Sağlıklı bir beden için, düzenli ve dengeli beslenmek gerekir

09-11-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Bünyemiz Neden Besin İster? Yemek İçmek Neden Gerekli? Bünyemiz Neden Besin İster? Yemek İçmek Neden Gerekli? Bünyemiz Neden Besin İster? Yemek İçmek Neden Gerekli? Bedenimizi oluşturan hücreler, etkin bir şekilde çalışabilmek için karbonhidrat dediğimiz bazı temel maddelere gereksinim duyar Bu maddeler de karbon, oksijen ve hidrojen elementlerinden oluşur insan organizması, hücrelerin karbonhidratı özümleyebilmesi için, onu şeker haline dönüştürür Eğer bir karşılaştırma yapılırsa, benzinin otomobildeki işlevi ne ise, karbonhidratların bedenimizdeki görevi de odur, denebilir Karbonhidratlar, yağlar ve proteinler, günlük besinlerimizde bulunurlar Bu nedenle her gün yemek yemek, insan organizmasının çalışabilmesi için gereken enerjiyi sağlaması açısından gereklidir Belirli besinlerin içerdiği enerjiler, bilim adamlarının kalori adını verdikleri üniteler aracılığıyla ölçülürler 81 kalori, 1 kilogram suyu 1 °C'ye kadar çıkartacak ısıyı gerektiren miktardır, insan bedeninin, yaptığı işe göre çeşitli miktarlarda kalori atması gerekir, örneğin, hafif işte çalışanlar için 3 bin kalori yeterli iken, ağır iste çalışanların günde 4 bin 500 kalori almaları gereklidir Anımsanması gereken nokta şudur Gıda maddelerinden, özellikle yağlardan sağlanan besinler, anında kullanılmakla birlikte, ilerisi İçin stok edilebilir Sağlıklı bir beden için, düzenli ve dengeli beslenmek gerekir