Suyun İnsanlara Etkisi - Suyun İnsanlar Üzerindeki Etkisi

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-11-2012

Suyun İnsanlara Etkisi - Suyun İnsanlar Üzerindeki Etkisi
Suyun İnsanlara Etkisi - Suyun İnsanlar Üzerindeki Etkisi

Suyun insanlara etkisi

Vücudun günlük kaybettiği su ihtiyacını karşılamak için uzmanlar normal bir insanın günde 6-8 bardak su içmesi gerektiğini belirtmektedir

Vücut ağırlığının yüzdesi olarak su kaybının sonuçları şu şekilde olabileceği belirtilmektedir:

%1: susuzluk hissi, ısı düzeninin bozulması, performans azalması
%2: ısı artması, artan susuzluk hissi
%3: vücut ısı düzenin iyice bozulması, aşırı susuzluk hissi,
%4: fiziksel performansın %20-30 düşmesi
%5: baş ağrısı, yorgunluk
%6: halsizlik, titreme
%7: fiziksel etkinlik sürerse bayılma
%10: bilinç kaybı

09-11-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Suyun İnsanlara Etkisi - Suyun İnsanlar Üzerindeki Etkisi Suyun İnsanlara Etkisi - Suyun İnsanlar Üzerindeki Etkisi Suyun İnsanlara Etkisi - Suyun İnsanlar Üzerindeki Etkisi Suyun insanlara etkisi Vücudun günlük kaybettiği su ihtiyacını karşılamak için uzmanlar normal bir insanın günde 6-8 bardak su içmesi gerektiğini belirtmektedir Vücut ağırlığının yüzdesi olarak su kaybının sonuçları şu şekilde olabileceği belirtilmektedir: %1: susuzluk hissi, ısı düzeninin bozulması, performans azalması %2: ısı artması, artan susuzluk hissi %3: vücut ısı düzenin iyice bozulması, aşırı susuzluk hissi, %4: fiziksel performansın %20-30 düşmesi %5: baş ağrısı, yorgunluk %6: halsizlik, titreme %7: fiziksel etkinlik sürerse bayılma %10: bilinç kaybı